3 Monate war es still nach 🐕 Sam und nun rückt 🦮 Buddy zumindest in die Nähe seiner Stelle. Dieser Nachbarshund, der auch Sam kannte und den ich seit Welpenalter kenne und ab und zu hüte, ist zurzeit fast täglich der Sparringspartner im Naturschutzgebiet Alte Ruhr (Höhe Mühlheim—Oberhausen—Duisburg). Heute habe ich ihm unsere geheimen Orte gezeigt. Das hat glatt 3 Stunden gedauert 😉
Echtes Essen heute (👉 ich faste derzeit)
🔤 Lauwarmes Wasser mit Zitrone, Sole + Natron
🔤 Espresso (doppelter, mit Kokosöl, Zimt + Kakao)
🔤 Ingwershot
🔤 1 große Tasse Barszcz (klare Rote-Bete-Suppe)
🔤 viel Zitronenwasser
⬆️ Diese Auflistung ⬆️ darf dir gerne einen Anhaltspunkt geben, was hier im Magen landet. Keine Diät-Empfehlung etc.
Eine wunderbare Nachtruhe.
Sylvia
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