TGViewer
Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
Post #18518 1.12K
🔸 Kichererbsen-Linsen-Leinsamenbrot mit Backpulver 🔸

1 Brot ⏱️ 70 Min


1️⃣ Zuerst 150 g getrocknete Kichererbsen über Nacht (9 bis 12 Stunden) in reichlich Wasser einweichen, bis sie deutlich aufgegangen sind und sich das Gewicht etwa verdoppelt hat. Danach gut abgießen und gründlich abspülen.

2️⃣ Als Nächstes den Ofen auf 180°C OUH vorheizen und ein Blech mit Backpapier belegen.

3️⃣ Die Kichererbsen zusammen mit 150 g rote Linsen, 80 g Leinsamen, 100 ml kaltes Wasser, 1 TL Backpulver sowie ½ TL Salz in einen Food Processor (Mixer) geben und fein pürieren. Zwischendurch die Seiten abkratzen, damit alles schön glatt wird.

👉 An dieser Stelle kannst du Gewürze deiner Wahl hinzu geben wie Kümmel oder Kreuzkümmel oder Kräuter oder Anis.

4️⃣ Den Teig auf das vorbereitete Blech geben und mit den Händen zu einem runden Laib formen. Die Hände leicht anfeuchten und die Oberfläche sowie die Seiten glatt streichen. Die Oberfläche mit einem Messer einschneiden. Noch einmal leicht anfeuchten, optional mit Leinsamen bestreuen und 50 bis 60 Min backen. Nach dem Backen 2 Stunden in einem Tuch abkühlen lassen.

5 Min ▶️ BREADOR (youtube)

▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES

▶️ Glutenfreie Brot-Rezepte auf ECHTES

Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Brot #glutenfrei #hefefrei #Kichererbsen #roteLinsen #Leinsamen #glutenfrei
  • ❤ 4
More from @echtes
  1. Sep 27, 2026Mondkalender am 28.09.2026 🌜 Heute: alles 🙃 Wir haben einen abnehmenden Mond, einen Feue…
  2. Sep 27, 2026🌻🍞 Wie man Gluten intolerant wird (witzig) - Ultra Spiritual Life Folge 12 (AwakenWithJP…
  3. Sep 27, 2026🔸 Schnitzeltag 🔸🙃 ✅ Kohlrabischnitzel mit Meerrettich-Ei-Paniermehl-Panade (Kohlrabi 10…
  4. Sep 27, 2026Pure Genuß-Momente Pralinen aus dunkler Schokolade mit Galaktose Handgefertigter Premium-E…
  5. Sep 27, 2026🔸 Rotkohl 🔸 Je nach Sorte kann der Rotkohl oder das Blaukraut als Kopfkohl von Mai bis D…
  6. Sep 27, 2026🔸Was kann ich mit dem Rest der 3K-Sticks anfangen?🔸 Gemüsesticks aus Karotte, Kohlrabi +…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →