🔸Haferflocken/-kleie mit ...🔸
Mixe diese mit
✅ Joghurt
✅ Früchten
✅ Rohkost (vor allem mit Haferkleie)
Als Overnight Oats ist die Mahlzeit im über Nacht im Kühlschrank gereiften Glas morgens gleich mitnahmefertig.
Der Unterschied zwischen zarten und kernigen Haferflocken liegt ausschließlich in der Größe und dem damit einhergehenden Esserlebnisses. Beide werden aus dem ganzen Korn gewonnen.
Haferkleie hingen besteht nur aus den äußeren Schichten und dem Keimling hat dafür anteilig mehr Ballaststoffe und schmeckt nussiger.
Kombiniere dein Müsli mit Chiasamen, Quinoa & Leinsamen, hervorragende Ballaststofflieferaten.
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