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Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
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Forwarded from Sylvia Nickel

Ballaststoff-Klassiker
🔸Haferflocken/-kleie mit ...🔸

Mixe diese mit

✅ Joghurt
✅ Früchten
✅ Rohkost (vor allem mit Haferkleie)

Als Overnight Oats ist die Mahlzeit im über Nacht im Kühlschrank gereiften Glas morgens gleich mitnahmefertig.

Der Unterschied zwischen zarten und kernigen Haferflocken liegt ausschließlich in der Größe und dem damit einhergehenden Esserlebnisses. Beide werden aus dem ganzen Korn gewonnen.
Haferkleie hingen besteht nur aus den äußeren Schichten und dem Keimling hat dafür anteilig mehr Ballaststoffe und schmeckt nussiger.
Kombiniere dein Müsli mit Chiasamen, Quinoa & Leinsamen, hervorragende Ballaststofflieferaten.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Ballaststoffe #Haferflocken #Haferkleie
Telegram Echtes Essen | natürlich genießen Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie. est. 23.01.2020 https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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