So einfach machst du Instant Reis selbst!
Durch das Vorkochen und Einwecken ist der Reis nicht nur schnell wieder warm. Es entsteht auch Resistente Stärke durch die Abkühlung. Und diese füttert deine guten Darmbakterien.
Das Prinzip gilt auch für Nudeln + Kartoffeln.
✅ Reste in Weckgläser einkochen (geht auch im Ofen bei 100°C)
oder
✅ Direkt im Glas einwecken: Reis + Wasser + Deckel und in Wasser oder im Ofen kochen.
9 Min ▶️ Steffi kocht ein
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