Оля Сиваева | Ит, слип, ивент, репит

Весенние ночные откровения 🌙

Каждую осень и зиму я не беру проекты на март, потому что хочу отдохнуть.

Каждое начало марта, я думаю: зря отказывалась от проектов! Вон сколько сил еще! Как теперь платить за ипотеку? Вероятно, я теперь умру под мостом.

Каждый май я думаю: как же хорошо, что в марте был перерыв! Удалось набраться сил перед летним сезоном.

Каждый ноябрь я решаю: не, на март не буду ничего брать. После зимнего сезона нужен будет перерыв.

И так по кругу 🙃
И не важно 12 я сделала проектов за прошлый год (как в 2017м) или 24 (как в 2024м), все равно притормаживать сложно. Хотя вроде уже взрослая и понимаю, что иногда необходимо.

В ноябре 2020го я провела 15 дней в Тобольске, взаперти, в комнате 10 кВ м. Без возможности выходить или видеться кем-либо. Я была здорова. Просто чтобы сделать проект с первым лицом страны, нужно отсидеть обязательный карантин в указанном месте.

Это самые быстрые 2 недели в моей жизни. Я помню только как приехала, рассматривала комнату с интересом, потом как будто один длииииный день, и вот я уже вытаскиваю чемодан и закрываю за собой дверь, уезжая домой.

Самым удивительным оказалось ощущение времени, оно вышло на какую-то сверхзвуковую скорость. Дни мелькали, как вагоны проезжающего поезда. По-началу казалось, что за 15 дней я столько всего успею! Даже список дел подготовила на 2й день. А потом я проснулась однажды и поняла, что завтра уже начала монтажа, а через 3 дня - то, ради чего мы все сюда приехали, ответственный проект. Куда делись 10 дней между этими событиями, я не знаю.

Еще мне было очень важно соблюдать ритуалы: зарядка утром, расписание на день (которое я клеила на стену ежедневно, и к концу получился настоящий арт-объект), 1,5-2 л воды в день (в Москве никогда в жизни так много не пила воды), смена деятельности каждый час-полтора, йога каждый день и тп. А, еще я ходила смотреть, как Катя (реж проекта) ходила курить по расписанию. Мне нельзя было к ней подходить, но можно было хихикать в дверном проеме ☺️ Все дни хоть и слиплись в единый комок, но были наполнены смыслом.

И 3е, самое важное, мне было так легко и интересно, потому что каждый день я чувствовала поддержку и читала всякие подбадривания от любимых и друзей ♥️
#ивентистории

В этом отпуске много думаю про работу и возможности, которые у меня есть, благодаря свободе фриланса.

Главный плюс фриланса - это возможность выбирать с кем, когда и где работать. Каждый раз думаю об этом, когда слушаю очередного коллегу в найме, жалующегося на руководство, неинтересные задачи, большую загрузку.

Но фриланс - это и большая ответственность. Здесь только я отвечаю за результат, объём задач и загрузку.

Набрала много проектов? Планируй время теперь.

Приходится работать ночам, по выходным или в отпуске? Значит неправильно распланировала. Выруливай. Тут ни на кого не спихнёшь.

Есть ли жизнь после проекта? ⚡️

Завершение большого проекта - это всегда дофаминовая яма. За двумя-тремя месяцами работы, постоянных статусов и встреч, преодоления препятствий и решения задач разной степени сложности, наступает тишина.
С одной стороны такая долгожданная, а с другой, часто пугающая и печальная. «Эффект лагеря», после которого мой сын, когда был маленьким, неделю рыдал в подушку, протестуя против реальности, где больше ежедневных активностей с друзьями.

Чтобы полюбить эту тишину и разглядеть ее полезность мне потребовалось несколько лет. Эта любовь случилась бы раньше, если бы я знала, что существует инструкция!

За инструкцией я сходила к своей подруге, коучу и профессиональному модератору - Софье Хасиевой:

1️⃣Включите физическую активность.
Спорт помогает восстановить уровень дофамина и серотонина. Даже 20-30 минут прогулки, растяжки или танцев могут вернуть ощущение радости и энергии.

2️⃣Переключитесь на сенсорные удовольствия.
После эмоциональных перегрузок полезно переключиться на простые физические удовольствия: вкусная еда, массаж, горячая ванна, ароматерапия. Это поможет стабилизировать эмоциональный фон.

3️⃣Планируйте новые маленькие радости.
Не обязательно ждать следующего грандиозного события. Запланируйте что-то небольшое, но приятное - поход в кафе, встречу с друзьями, прогулку в новом месте.

4️⃣Переключитесь на творчество или хобби.
Рисование, музыка, садоводство, рукоделие или даже просто записывание мыслей помогают выйти из дофаминовой ямы, давая мозгу новые стимулы.

5️⃣Работайте с долгосрочными целями.
Часто после ярких событий возникает вопрос: “А что дальше?”. Пересмотрите свои долгосрочные цели, найдите вдохновение в развитии и новых проектах.

6️⃣Практикуйте осознанность.
Медитация, дыхательные практики и ведение дневника помогают заземлиться, снизить тревожность и научиться наслаждаться моментом, а не только пиковыми переживаниями.

Увидимся свежими и заряженными на новых проектах ❤️
#полезноепроивент

Вчера закончился большой, непростой проект, который мы с командой готовили 3,5 месяца.
Сегодня в режиме энергосбережения, а завтра - к новым вершинам. 🚀

Внутри плещуются и пытаются обрести форму слова благодарности людям, которые были рядом со мной бок о бок все это время. Это сегодня самое важное дело дня.

После проектов всегда нужно восстановление.
Я как-то делала специальное упражнение, которым хочу поделиться.
Нужно выписать 30 способов восстановления, которые вам помогают отдохнуть и/или перезагрузиться.
Скажу честно, после 15го дело пошло туго, последние 5 я явно «высасывала из пальца». Но тем не менее, понять себя стало легче, а дни после проектов стали разнообразнее.
Мой топ - 5 на данный момент:
🟣Спорт
🔵Конструкторы (Лего или пазлы)
🟣Вышивание
🔵Спа-программы
🟣Картины по номерам

А что у вас?

Воздушные гимнасты - это, конечно, настоящее волшебство ✨ неустаревающее

Второй год подряд я вкладываю время, силы и деньги в личную стратегическую сессию, и жалею только об одном - почему я не делала этого раньше?

За 3,5 часа нам с коучем удалось самое важное: разобрать завалы текущего и докопаться до истины - моих ценностей. А дальше, уже основываясь на том, что мне действительно важно (а не в чужом аккаунте увидела ;) структурируется текущая деятельность, планы, ожидания и мечты.

В итоге я вышла с расписаным планом действий в разных областях до конца года. Понятно, что как минимум раз в три месяца эти планы стоит проверять на актуальность и корректировать вектор, но сверяться с картой в 1000 раз лучше, чем идти куда глаза глядят, периодически забредая не туда.

Стратсессию мне проводила Софья Хасиева (у нее есть классный тгк https://t.me/SofiaPro1 )
Кроме того, что Соня - отличный коуч, эксперт по стратегическому развитию и коммуникациям, она еще и собрала интервью титанов модерации, и выпустила сборник.
Среди моих планов на этот год есть пункт «участие в форум-группе». Давно присматриваюсь к сообществам, но пока дальше «присматривания» дело не заходило. Так что Сонина книга оказалась у меня в руках очень вовремя. Пора.

Я читаю постоянно, рекомендую книги редко, но тут не могу молчать.

Открытие января - Катя Качур. Три книги подряд залпом, лучше любого сериала.
Здесь прекрасно все: сюжет, язык, динамика повествования.

Начните с «Любимчика эпохи». Очень рекомендую.

Ну что ж 🔥
3 месяца подготовки, и вот оно! Оживает.

Я вот столько лет в ивенте работаю (в мае будет 20!) и никак в толк взять не могу:
Неужели вот эта возня с мелкими элементами айдентики: «палочку чуть левее, а теперь правее», «давайте сделаем буквы чуть тоньше, а градиент чуть шире», «коллеги, это томатный красный, а нам нужен больше алый» 🤯

Неужели это правда так важно? Неужели кто-то из гостей или даже руководства компании заметит эти мельчайшие детали? Зачем тратить свое и команды рабочее время на эту возьню?
Детали важны, не спорю, но где грань между смыслом и бессмысленным?
И как остановить клиента в этом странном потоке? Есть идеи?

Из рубрики «О наболевшем».

Я очень люблю изящные решения. Например, когда вместо десятка баннеров и других громоздких конструкций клиент выбирает проекцию. На мой взгляд, у проекции почти безграничные возможности.

Смотрите, как красиво мы использовали проекцию в особняке Спиридонова в прошлом году на входе, на лестнице и целую комнату превратили в фотозону.

Фото by Сережа Сериченко

Мой вчерашний день выглядел вот так:

Старый добрый онлайн в 9:30 утра, от Владивостока до Калининграда.
Зум по другому проекту в ухе параллельно.
Мфц с сыном (меняем паспорт).
Рабочая встреча с командой, рабочая встреча со службой протокола.
Статус с клиентом, работа со сметой.

Нет ощущения, что на дворе 56 декабря? 🙃