Всем женщинам нужно пить железо и витамин С. Хотя бы в менструацию.
А может все таки сдать анализы? У человека может быть гемохроматоз. Это перегрузка железом вследствие мутации гена HFE. Клиническая картина бывает ярко выраженная, а а бывает и бессимптомная. Просто небольшое повышение железа.
Добавление препаратов железа ухудшит состояние человека с гемохроматозом. Начнут разрушаться внутренние органы. При таком состоянии часто появляется слабость, так как из-за избытка железа начинается воспаление в печени. Очень легко спутать с анемией.
У всех дефицит витамина Д
Да не у всех. Бывает и гипервитаминоза витамина D. Он появляется из-за бесконтрольного приема витамина или из-за генетических особенностей.
Мутации в генах делает даже умеренные дозы витамина потенциально опасными.
А еще у человека могут быть проблемы с почками и/или печенью. Организм просто не может вывести избыточный кальций. Токсическое действие витамина усиливается, а состояние печени и почек ухудшается.
Переизбыток витамина D вызывает много проблем. Мочекаменную болезнь, расстройства ЖКТ, боли в мышцах и суставах, проблемы с сердечно-сосудистой системой. И это только малая часть бед.
Ненасытные, не все то золото, что блестит. Перед тем как принимать любой БАД или препарат нужно думать головой и консультировать со специалистом.