Как бороться с мигренью?

❤️Модификация образа жизни - сон, еда, отдых

❤️Избегание триггеров

❤️Купирование приступов

❤️Коррекция факторов хронизации боли

❤️Применение профилактической терапии при необходимости, в том числе не медикаментозной (КПТ, БОС, релаксационная терапия и др.)

❤️Важно купировать приступ в самом его начале

Моя самопомощь при мигрени

Помогает ли массаж?