Вчера сразу несколько человек спросили меня, что за клуб я тут периодически упоминаю, и я поняла, что за последнее время здесь появилось много новых замечательных людей, которые вообще могут не знать, что это такое. 😁

Летом я запустила закрытый клуб «Еда без мракобесия | Практика». И он как раз про тот момент, когда теорию про питание вы уже примерно знаете, а потом открываете холодильник и думаете: «Хорошо. А что мне со всем этим делать сегодня?»

За два сезона мы успели разобрать довольно много: что есть в дни, когда готовить сил нет, как не начинать каждый ужин с нуля, что имеет смысл приготовить побольше, куда девать остатки и как пользоваться морозилкой без коллекции контейнеров.

Потом полезли прямо в тарелку: порции, овощи, белковая часть, рыба, вечернее «я вроде поела, но всё равно хочется ещё». Параллельно появились рецепты, большие гиды и кухонные разборы.

Я тут недавно открыла архив и сама немного удивилась масштабу. 😁 Потому что теперь это уже не история про «прочитать очередной пост». Сегодня понадобилось разобраться с рыбой — идёте к рыбе. Через месяц встал вопрос, сколько еды класть себе в тарелку, — есть порции. Пришло время покупать новую сковороду — и на этот случай внутри уже лежит целый гид.

А скоро начинаем третий сезон — про снижение веса для тех, у кого есть такая цель.

И вот к этой теме я довольно долго не хотела подходить привычным способом. Скоро расскажу почему — и что в итоге решила делать вместо этого.

Кому интересны подробности, можно пока присоединиться к каналу предзаписи:

https://t.me/+bnV12TEQUk03NjM6