Для всех, кто устал от хаоса в собственной голове, от жестокого голоса внутреннего критика и от бесконечных разговоров о том, как всё плохо 💔

Мы с Александром Плигиным снова приглашаем вас на мастер-класс, в котором упражнения и теория из терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) усиливаются техниками сценической импровизации.

22 августа с 11:00 до 19:00 в пространстве "Душе полезно" в маленькой группе можно будет перевоплощаться и испытывать на себе системы эмоциональной регуляции, слушать истории участников о самокритике и доброте к себе, а также исследовать новые формы самосострадания.

Нам всем сейчас непросто, и часто наши тревоги и горести происходят из-за обстоятельств, которые мы не выбирали. Многие из нас отлично научились искать причины всех бед в себе, гнобить себя за это и опускать руки в отчаянии. Но что если возможно другое отношение к себе, из которого будут рождаться и другие отношения с окружающими? Не на основе конкуренции и борьбы, а на основе искреннего желания благополучия? Давайте вместе исследовать эту альтернативу 💚

Подробности и запись по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/6a6f1e6b49af47bd94be1aea