Вещаю о том, почему я считаю арт-практики самым бережным и доступным инструментом для каждого.
Кроме того:

🧚‍♀️Арт-практика - это процесс, не результат. Готовой красивой картины может и не выйти, стремиться к этому не стоит- важно максимально погрузиться в себя и замечать, что с вами происходит

🧚‍♀️Все чувства (и приятные и не очень), которые к вам приходят во время рисования (как и всегда) важны. И ваша задача заметить их и взять «на карандашик», а лучше всего постараться их прожить - для этого и создается безопасное пространство практики

🧚‍♀️Вы никому ничего не должны в процессе - только себе. Можно делать все по-своему, можно вообще не делать ничего - главное и самое важное - видеть себя в этом, быть с собой в контакте

Для меня все рисование - это сплошная практика. Все, что я предлагаю другим людям, это инструменты, которые помогают мне.
Приглашая Вас на арт-практики , я зову в увлекательное погружение в глубину своих переживаний для того, чтобы жить❤️