🩵🩵 Как восстановить женское здоровье после родов, оставаясь дома: научный подход

Сегодня вышло новое видео, где я делюсь свежими результатами масштабного метаанализа из 16 научных исследований.

Вы узнаете:
💚почему онлайн-тренировки снижают риск недержания почти в два раза (на 44%),
💚и какой ключевой нюанс определяет успех любых занятий для женского здоровья.

Кроме того, мы разберем доказательную стратегию реабилитации и выясним, с какой базовой оценки сокращения мышц и дыхания важно начинать практику.

💡Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, как применять доказательный подход в личных тренировках и в практике йогатерапии!

Смотрите видео в социальных сетях:

YOUTUBE

VKВИДЕО

🩵🩵🩵🩵

Если вы хотите разобраться в восстановлении женского здоровья, приглашаю вас на программу подготовки специалистов «Йогатерапия для женского здоровья».

👩‍⚕️Там мы подробно разбираем, как работать с телом женщины на разных этапах жизни, и учимся применять научно обоснованный подход на практике.

Подробнее о программе

Пройти экскурсию в Академию Татьяны Дудиной и посмотреть пробные уроки

#женское_здоровье #йогатерапевт_женскийкурс