Пространство для себя

Вчера пришел в тренажерный зал и понял что оставил телефон в машине. Тренировка час, думаю капец, как без телефона то? И привык и подкаст даже заготовлен был. Еще и время 7 утра и в зале знакомых нет да и незнакомых мало. Ну ладно, думаю, час как нибудь продержусь))

Этот момент подарил мне открытие!

Оказывается, когда заглушается внешний шум: музыка, аудиокниги, подкасты, видео, соц сети и нет суеты то начинается разговор с самим собой.

Раньше, когда я бегал по утрам, я не делал на этом акцент, что я час сам с собой разговариваю и решаю какие то задачи. Это было побочным эффектом.

Но сейчас это оказалось то, что я искал! Пространство для себя. Время без напряжения от уведомлений телефона и без "полезной нагрузки от смартфона". Я ведь вообще телефон из рук не выпускаю! Перед сном я с телефоном и сразу после пробуждения я с телефоном. Он у меня вообще постоянно во внимании.

В момент встречи с собой приходится думать о том, о чем в рутине типа некогда, потому что есть дела поважнее. Но именно внутреннее спокойствие и гармония на мой взгляд куда важнее: ты решаешь свои зудящие задачи, раскладываешь мысли по полочкам и находишь ответы внутри.

Потом я вернулся в машину и снова телефон меня поглотил делами и пользой и я понял, как тяжело волей отключать телефон для этого часа. Поэтому лучше это делать утром, когда нет отвлекающих факторов, вместо просмотра видео или прослушивания музыки.

Следующий шаг, похоже, это сидеть в тишине, наедине с собой. Не занимаясь параллельно прогулкой или тренировкой. В такому я пока не готов, но интересно.