Напомню, наш главный враг - это мы сами, в лице предустановленных программ.
Поэтому я не даю баян-советов, типа брось курить и пойди в зал. Ибо мир гораздо сложнее, кому как не мне знать после всего пережитого. Есть же лень, саботаж, "нет денех", и прочие прошивки, которые, конечно, к психологу или другому врачу. Но у нас нет на это времени.
Поэтому действуем хитростью. Наши установки можно обмануть, сделав себе же хорошо. Все мои
1. Как пойти в зал или поработать, если нет сил. Идем в зал, наливаем зеленый чай (Улун, не из пакетика, или 3 пакетика), садимся на тренажер, тупим 10 минут в телефоне, крутим педали. Пока не подействует.
Минут через 10 обычно я рву зал, как Халк. Или 3 часа хреначу посты на месяц вперед. Заведя с толкача тело, потом тело еще сутки заводит тебя без допинга. Видел у Ричарда Брэнсона (миллиардер, Virgin). Кофе, энергетики не катит, слишком токсично.
2. Отдых любой отель на 5 дней без детей (самый дешевый, чтобы не выбирать его годами). Смена обстановки освежает. Проверено.
3. Поливать свою половинку теплой водой из чаши в хамам. Почему-то вырывается непроизвольная радость, как в детстве. Работает.
4. Завести собаку и гулять с ней (не пробовал). Завести ребенка, гулять с ним, отводить в сад (пробовал) - дисциплина плюс медитация. Работает.
5. Вписаться в любую 10ку на выездной мастермайнд (кайфуешь в отеле, обрастаешь связями, и меняешь свою жизнь. Сбегаешь от рутины и проблем на стратсессию имени себя). Работает очень круто, пробовал не раз.
6. Собрать 10 человек, кому надо, и поделится с ними своим опытом (вы же прошли мои тесты на выявление Ваших талантов??)
7. Пойти в книжный, час облистаться бесплатно штук 50 книг (заряд - пушка)
8. Спланировать свой идеальный год (2025), разлиновать ексель по месяцам и дням
9. Волейбол на песке, потому что это тупо приятно и дешево. Не надо возить с собой форму , кроссовки и тп. Просто доставь себя и шорты в 15 мин от дома.
10. Кинезио массаж, отличие от обычного в том, что профи знает устройство и взаимосвязи мышечных слоев, поэтому эффект может быть долговременный
11. Пойти на мфр в своем фитнесе (массаж сам себя каталкой в зале с девчонками)
12. Прочитать книжку, от которой хочется бежать что-то делать
13. Купить консультацию любого чувака с 10 000 часов в сфере. Целый час арендовать его мозги про ТЕБЯ. Любого чемпиона с ценой от 50к (маркетолога, психолога, бизнесмена, стратега - да, хоть, меня:), записать на аудио и слушать в зале раз 5 потом, крутя педали. Сам так делаю. Прошивки перепрошиваются в 10 раз быстрее психолога.
14. Нужен контент и хорошие идеи, сходи в зал или басс, от скуки начинает кипеть мозг и генерить решения. Таковы плюшки за возможную скуку. Кроме хорошего настроения:)
15. Пройти какой-нибудь небольшой курс, от которого хочется херачить, и это не скучно. Например, 100 самых действенных решений, принятых после стратсессий, которые помогли сделать +1 млн в доходе.
16. Общение с любым человеком, от которого хочется бежать что-то делать. Тут не обязательно эксперт.
17. Сходить на подкаст (вы в качестве героя, Ваш друг/коллега будет - Дуть), цена вопроса 10к, и 2 записи, косты пополам.
Если Вам мало, напомню прошлый список из 26 пунктов порвал канал. Более 790 репостов и 2 сотни лайков.
Пересылайте в рабочие чаты и друзьям, они скажут вам спасибо 🤝
Share, save, repost ❤️🕊️