🎯 Главное изменение: старт с "горячей точки"
Раньше считалось, что надо начинать до наступления самого травматического события (эмоциональный накал ~7 из 10).
Но исследования памяти показали, что для изменения эмоционального значения события необходимо сначала активировать его ядро.
💥Теперь однозначно рекомендуется начинать рескриптинг в самый тяжёлый момент воспоминания — в так называемой «горячей точке» (hotspot).
❗️экспозиция к травме всё равно не проводится, в детали не погружаемся, заходим в "горячую точку" и сразу начинаем.
👥 Терапевт всегда переписывает образ в начале работы, даже если у человека развит режим Здорового Взрослого
Предлагается трансдиагностический протокол, подходящий для любого терапевтического направления:
1⃣ ~1-3 подготовительных сессии, где проводится психообразование и формируется список воспоминаний для работы (список гибкий, можно менять состав и последовательность)
2⃣ ~6 сессий, где рескриптинг проводит терапевт (пример + новый эмоциональный опыт)
3⃣ ~6 сессий, где рескриптинг проводит пациент (формирование опоры и уверенности)
❗️рескриптинги по этому протоколу проводятся непрерывным курсом:
▫️выбирается 12-14 недель, когда никто не уходит в отпуск,
▫️после сессий должна быть возможность восстановиться,
▫️оговаривается запрет на алкоголь/бензодиазепины в течение 24 часов после сессии. Даём, короче, возможность строить новые нейронные связи.
❓ Повторяющийся цикл вопросов
Чтобы усилить эмоциональную переработку, снова и снова задаём вопросы о сенсорных переживаниях, эмоциях, мыслях пациента – чаще обычного.
💔 Активная работа со стыдом и виной
Многократно повторяются чёткие, недвусмысленные послания о перераспределении ответственности.
«Это не твоя вина»
«Ты не должен стыдиться, стыдиться должен тот, кто это делал»
🧸 Завершение позитивными образами
Воображение приятного занятия или места в конце рескриптинга значительно усиливает долгосрочный эффект.
Очень рекомендую почитать статью целиком, там ещё много других разных тонкостей про диссоциацию, проблемы лояльности и т.д.