TGViewer
Channel Public Channel
DR. MAKHANOV

DR. MAKHANOV

@drmakhanov

▫️ Врач системной медицины

▫️ Автор метода безмедикаментозного оздоровления организма

▫️Сооснователь клиники
DR. MAKHANOV LAB.

http://dr-makhanov.ru/

Заявление № 5396084223 https://gosuslugi.ru/snet/6805954cc473f846606ccd3c
Subscribers
50.6K
Photos
288
Videos
91
Links
232
Recent Posts 20 shown
Post #728 4.15K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 👍 56
  • ❤ 34
  • 🔥 19
  • 🆒 4
Post #727 4.66K
Мои хорошие, наслаждаюсь сегодняшней погодой 🔥

Надеюсь, вас этот день также радует теплом!
  • 🔥 45
  • ❤ 31
  • 👍 12
  • 💯 8
  • ⚡ 3
Post #726 7.24K
Доброе утро ☀️
Тренировались сегодня?
  • 👍 74
  • 🔥 22
  • ❤ 9
  • 😱 2
Post #725 9.73K
💬Мои хорошие, делюсь с вами интересной историей из практики!

Обязательно досмотрите и проанализируйте, как обстоят ваши дела

И заодно поделитесь в комментариях, что больше всего беспокоит вас сейчас 👇🏻
  • 🔥 79
  • ❤ 41
  • 👍 23
  • 👏 12
Post #724 8.13K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 👍 58
  • ❤ 16
  • 🔥 4
  • 👏 4
  • ❤‍🔥 3
Post #723 7.84K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 44
  • 🔥 19
  • 👍 14
Post #722 7.94K
Доброе утро ☀️
  • ❤ 85
  • 👍 47
  • 🔥 22
Post #721 12.2K
🆕 Мои хорошие

Вижу ваши комментарии и рекомендации средств под предыдущим постом – благодарю каждого за обратную связь!

А чтобы у вас не оставалось вопросов, записал новый ролик про средства, которые обязательно должны быть в вашей аптечке

📱 Нажмите, чтобы посмотреть

Смотрите и пополняйте свои аптечки, чтобы «Скорая помощь» в виде нужных препаратов всегда была под рукой

Скоро ролик появится и в других моих социальных сетях:
Дзен
RuTube
ВКонтакте
Одноклассники
  • ❤ 55
  • 🔥 28
  • 👍 16
  • 👏 2
  • 😱 1
  • 👌 1
Post #720 11.7K
💊 Мои хорошие, делюсь с вами списком лекарств, которые всегда есть в моей аптечке и которые я очень рекомендую иметь под рукой и вам:

ВАЖНО: чтобы препараты по возможности были в разных группах и формах


1️⃣Антигистаминные препараты:
Супрастин, Лоратадин, Цетиризин, Фенистил (капли или гель), + глюкокортикостероиды (например, гидрокортизоновая мазь)

2️⃣Гипотензивные препараты:
Каптоприл, Моксонидин, Нифедипин

3️⃣ Жаропонижающие:
Ибупрофен, Парацетамол, Анальгин (в том числе в ампулах), Цефекон (свечи, подходят для детей)

4️⃣ Спазмолитики:
Но-шпа (дротаверин), Папаверин, Спазмалгон

5️⃣ Обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты:
Кеторол, Нимесулид, Диклофенак

6️⃣ Энтеросорбенты: Энтеросгель (пакетики)

7️⃣ Препараты при кишечной инфекции: Энтерофурил (нифуроксазид)

8️⃣Препараты от тошноты и рвоты:
Метоклопрамид, Церукал

Перевязочные средства: бинты, перекись водорода, пластырь, Мирамистин

Делитесь, что всегда есть у вас в аптечке? Возможно, благодаря вашей рекомендации мы все пополним свои аптечки полезными средствами «Скорой помощи»!
  • ❤ 125
  • 🔥 41
  • 👍 33
  • 🙏 12
  • 😱 2
Post #719 9.91K
Верите в кризис среднего возраста?)
  • 🔥 68
  • 😁 50
  • ❤ 18
  • ⚡ 1
  • 👍 1
  • 💯 1
Post #718 13.1K
💬Мои хорошие

Проблема, с которой многие сталкиваются и стесняются об этом говорить 🤫

ЗАПОРЫ

Я записал подробный ролик, чтобы каждый мог полноценно заняться здоровьем своего кишечника и узнать больше:

📱Нажмите, чтобы посмотреть

👉 Реальные причины запора, бесполезные способы борьбы и главные правила хорошей работы кишечника уже ждут вас!

⭐️БОНУС: простое и эффективное упражнение, которое улучшит перистальтику и вернет легкость

Скоро ролик появится и в других моих социальных сетях:
Дзен
RuTube
ВКонтакте
Одноклассники
  • ❤ 60
  • 👍 30
  • 🔥 10
Post #717 15.3K
  • 🔥 25
  • 💊 9
  • ❤ 4
Post #716 20.4K
Новое исследование: упражнения помогают уменьшить боль при грыже

Мои хорошие, если у вас грыжа поясничного диска, это не значит, что нужно полностью отказаться от движения ❌

В новом метаанализе учёные проанализировали результаты 13 исследований и пришли к выводу:

Физические упражнения помогают уменьшить боль у взрослых с грыжей поясничного диска. В целом прогноз у пациентов, которые выполняли упражнения, был лучше


Что это значит на практике?

Не стоит бояться разумной активности. В большинстве случаев именно правильно подобранные упражнения становятся важной частью восстановления❗️

При этом НУЖНО ПОНИМАТЬ, что «упражнения ради упражнений» не помогут — нагрузку важно подбирать индивидуально и увеличивать постепенно

Но главный вывод:
движение помогает лучше, чем полный покой
Вдумчиво занимайтесь собой, чтобы с каждым днем становиться счастливее и здоровее 🫶

А вы выполняете ежедневные зарядки или терпите и боитесь, что «сделаете хуже»?
  • 🔥 65
  • 👍 50
  • ❤ 43
  • 😘 1
Post #715 15.6K
  • ❤ 93
  • 🔥 43
  • 👍 33
  • 💯 6
  • 🤔 2
Post #714 16.5K
💬Мои хорошие

Подготовил для вас новое полезное видео 🔥

ПРОСТАЯ ТЕХНИКА
ВСЕГО 1 МИНУТА ВАШЕГО ВРЕМЕНИ


И вы точно:
👉 восстановите качественное кровообращение головного мозга
👉 избавитесь от шума в ушах
👉 вернете ясность мысли

📱 Нажмите сюда, чтобы посмотреть

Делайте вместе со мной и улучшайте свое самочувствие!

Скоро ролик появится и в других моих социальных сетях:
Дзен
RuTube
ВКонтакте
Одноклассники
  • ❤ 67
  • 🔥 34
  • 👍 10
  • 😁 3
  • 🤝 3
Post #713 13.4K
🔵«Синдром мёртвой попы» грозит большинству

Мои хорошие, это не шуточная новость, а реальное состояние, при котором из-за сидячего образа жизни ягодичные мышцы ослабевают и перестают полноценно работать

Вообще, хорошие ягодицы – признак здоровья человека. Многие надевают пуш-ап бельё в надежде улучшить внешний вид, но по факту нужно добиваться правильной работы мышц


Проверить себя просто:
сделайте ягодичный мостик (как на картинке) на одной ноге. Если таз заваливается или сводит заднюю поверхность бедра – есть повод добавить больше движения в жизнь ✅

ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ: выполнять упражнения, которые я показываю в своих роликах – все ссылки на них оставляю в этом канале 💯

Кто уже проверил себя и начинает действовать?
  • ❤ 90
  • 👍 43
  • 🔥 28
Post #712 12K
💬Мои хорошие

Мы продолжаем говорить на интересные темы о здоровье в подкасте Александра Капустина – сооснователя и идейного вдохновителя Cerca Trova

📱 НАЖМИТЕ, чтобы посмотреть

В этот раз поговорили о том, почему ШЕЯ влияет на все наше тело

А ещё разобрали ежедневные привычки, которые незаметно разрушают наш опорно-двигательный аппарат

Делитесь впечатлениями в комментариях! 📩
  • ❤ 50
  • 🔥 17
  • 👍 9
  • ❤‍🔥 4
Post #711 13.4K
🗣Мои хорошие

Я заметил, что при работе с опорно-двигательным аппаратом мало кто занимается

⚡️ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА

Чтобы это исправить, снял для вас новый ролик:

📱 Нажмите, чтобы посмотреть

👉 В нем – супер-комплекс из трех простых упражнений для каждого

Предлагаю начать выполнять их уже сегодня!

Скоро ролик появится и в других моих социальных сетях:
Дзен
RuTube
ВКонтакте
Одноклассники
  • ❤ 66
  • 🔥 29
  • 👍 23
Post #710 14.5K
⚡️Мои хорошие, впереди целых 3 дня выходных, но я, конечно, не могу вас оставить без нового ролика

Он уже готов и уже у меня на канале 📱

⚠️КПС⚠️

Такого контента еще не было, так что очень рекомендую посмотреть:

Нажмите сюда, чтобы посмотреть

Скоро ролик появится и в других моих социальных сетях:
Дзен
RuTube
ВКонтакте
Одноклассники
  • 🔥 35
  • ❤ 30
  • 👍 12
  • 👏 5
Post #709 12.9K
💬Мои хорошие

Недавно принял участие в интересном подкасте Александра Капустина – сооснователя и идейного вдохновителя Cerca Trova🔥

📱 НАЖМИТЕ, чтобы посмотреть

Обсудили, почему СТАРОСТЬ – это не возраст, а ОБРАЗ ЖИЗНИ, и как повседневные привычки влияют на наше здоровье

Обязательно смотрите и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
  • ❤ 43
  • 🔥 23
  • 👍 15
  • 🤔 4
Older posts →

About this channel

How can I read @drmakhanov without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for DR. MAKHANOV: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does DR. MAKHANOV have?
DR. MAKHANOV (@drmakhanov) has 50.6K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does DR. MAKHANOV know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →