کمردرد نمیذاره راحت راه بری یا مدت زیادی سرپا بمونی؟ 🚶♂️
قبل از اینکه درد، فعالیتهای روزمرهات رو محدودتر کنه، این ۵ حرکت ساده و کاربردی رو وارد برنامه روزانهات کن.
🕒 فقط روزی ۲۰ دقیقه برای سلامت کمرت وقت بذار
🔴 @drhoselehh
📱 09013145634
🌐 www.drhoseleh.com
Post #2951
695
- 👍 9
- ❤ 6
- 🙏 3