#бады
Он нам друг, товарищ и брат. Редкий случай, когда я не против БАДа, но и назначить его могу (не совсем в форме БАДа, конечно, это будет лекарство, но тем не менее).
Итак, омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, а именно эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота оказывают значительны положительный эффект в…
Интересно?
Я тоже думаю, что не очень, поэтому объясню на пальцах:
Короче, они снижают триглицериды - это такие жиры, которые, когда их много, начинают кучковаться в органах и вызывать отложения жира, то есть себя. Преимущественно любят завоевать печень. Жировой гепатоз на УЗИ ставили? Вот это вот триглицериды нагадили.
Сами по себе триглицериды ребята нормальные, ну жир и жир. Главное - не перебарщивать!
Когда перебарщиваем?
• Избыточная масса тела и ожирение (98%)
• Генетические нарушения (2%)
Как снижать и причем тут омега?
1. Не толстеть! Если уже что-то пошло не так - худеть!
2. Есть рыбов! В них много омеги. При желании можно объедаться рыбами и никакие добавки не понадобятся. Но мы считали, там нужно прям в море жить и быть китом - до 5 рыбин в день.
3. Омега: снижает количество ЛПОНП - предшественников триглицеридов, а значит, и самих пакостников.
Я обычно назначаю курсом омакор (не реклама, просто он проверенный) практически всем, у кого триглицериды повышены (более 1.7), курсом на 2 месяца.
Важно: ОМЕГА ХОЛЕСТЕРИН НЕ СНИЖАЕТ! ЭТО ДРУГОЕ!
А вы пьете омегу?
🐟 - ставь депо омеги, если да
🗿 - ставь истукана, если нет