"Bolalik travmalari" degan mavzu juda keng tarqalgandek.

Hayotdagi muammolar barchasi "bolalik travmalari" bilan bog'liq emas, azizlar.

Muammolarimizga bolalik travmalari sabab degan xulosa, bugun o'z hayotimiz uchun mas'uliyatdan qochishdek.

O'tmish o'tdi-ketdi, taqdir ekan.
O'tmishni tahlil uchun bir chimdim bilim sifatida olinadi, dastlab tafakkur, keyin xulosa qilinadi, keyin esa shukur. Bo'ldi, undan keyin oldinga qarab yuriladi.

O'tmish bilan bog'liq "travma xotiralari" og'ushida o'ylanib, qandaydir bog'liqliklarni o'ylab topib, uzoq vaqt sarflab yurish aslo yechim emas.


Inson o'zini surunkali baxtsiz his qilishni to'xtatish eng yaxshi usuli uchun quyidagilarni anglashi muhim:

1. "men" ustida ko'p o'ylanish depressiya garovi. Nobody cares!

2. bugun hal eta oladigan eng kichik muammoim nima? (misol stol ustini yig'ishtirish) Shuni qilish kerak.

3. boshqalarga qanday yordam bera olaman? (juda kichik bo'lsa ham) Shuni qilish kerak.


Inson o'zini kerakli deb his qilsa, depressiya yo'qoladi.

Kap-katta odam o'z hayoti uchun o'zi mas'ul.


Bek Olimjon
12.09.26
Norvegiya