Картошку нельзя 🚫 на снижении веса. А вот гречку, к примеру, можно! Зачастую можно увидеть такую информацию.

А почему такая дискриминация картохи?😅

Смотрим👇
✅калорийность картофеля даже меньше чем гречки
✅жиров меньше
✅гречка немного выигрывает по содержанию растительного белка, но это не присваивает ей каких то чудодейственных похудательных свойств🤷‍♀️

В итоге: берите на гарнир любой продукт. Любите картошку - берите картошку, любите гречку - да пожалуйста 👍

Помните, что бы снизить вес и удержать результат - надо сохранять здоровые привычки в питании пожизненно!

Поэтому избавляемся от ненужной информации и мнимых запретов, которые мешают на пути к здоровью и стройности ☝️

#мифы
#снижениевеса