Согласно данным часов DunedinPACE, участие в творческих мероприятиях не менее трех раз в год было связано с замедлением старения на 2%, раз в месяц — на 3%, а еженедельная активность — на 4% по сравнению с теми, кто занимался этим менее трех раз в год.
Другие часы показали, что лица, участвующие в творческих мероприятиях хотя бы раз в неделю, были примерно на год моложе по биологическому возрасту, по сравнению с теми, кто редко занимался подобными занятиями.
Связь была сильнее у людей 40 лет и старше и сохранялась даже после поправки на ИМТ, статус курения, уровень образования и доход.
Эта разница в темпах старения сопоставима с той, которая была обнаружена в предыдущих исследованиях между нынешними и бывшими курильщиками.

Подробнее с исследованием можно ознакомиться по ссылке https://academic.oup.com/innovateage/advance-article/doi/10.1093/geroni/igag038/8669801

Будьте здоровы, творите и получайте пользу для здоровья!
Ваша, ОМ

📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰