Н - Настройка/Начало. Мои входные 30 минут.

Начинаю этой заметкой большой проект «Азбука Телотерапии». В этом посте будут выведены все буквы этой азбуки. И ссылки будут вести на соответсвующие посты.

В моем календаре между клиентами стоят промежутки в полчаса. В кабинет я прихожу заранее и закрываю дверь за собой минимум через полчаса. Хочу поделиться этой терапевтической кухней, так как найденная стратегия может быть полезна и коллегам по психологическому цеху, и самим клиентам, среди которых тоже есть помогающие практики.

Сегодня поведаю про входные полчаса, от которых зависит весь следующий рабочий день. Психолог работает собой. И от качества настройки этого самого «собой» зависит и клиентский опыт. Да, не напрямую, не в закономерности, но все же зависит.
Я пока еще ищу форму своей практики и не все описанное ниже является инструкцией по применению с гарантированным результатом. И заметка эта скорей приглашение вас к поиску своей формата входной настройки.

Итак, первые 30 минут заполнены следующими действиями:
1. Переодеться. Работа в телесном подходе подразумевает и движение, и валяние на полу. И одежда должна помогать в этом мне. А еще это ритуал, который со времен ведения бизнес-тренингов я предлагал сотрудникам отдела телефонных продаж, как очень простая и ясная техника работы с «якорями». Рабочая одежда = рабочее состояние.

2. Расставить мебель, чтобы было удобно мне для работы с первым клиентом. Иногда я оставляю пространство выбора, чтобы клиент нашёл свое место именно сегодня. А кто-то уже показывает свои привычки по выбору кресла и тогда я оставляю его свободным. Порой новое место является намеком на готовность что-то попробовать иначе.

3. Выбрать чай, который я хочу пить и свериться с готовностью отдать выбор чая клиенту. Чай помогает в телесной работе проверить глубину доступа к телесным ощущениям. Мне это помогает не отрываться от опоры терапевтической позиции в вихре контрпереноса. Клиенту - проверить практикой «А я сейчас замечаю свое тело?». Для этого достаточно задать вопрос «Как тебе чай?». Уже только это возвращает внимание в тело.
Посмотреть на расписание и свериться с имеющимся объемом внимания. Хорошо иметь внутри шкалу, чтобы контейнер не переполнялся и не выплескивался

4. Посмотреть заметки прошлой сессии. Окинуть свежим взглядом на происходившее в терапевтическом пространстве. Иногда подсказки и ориентиры для дальнейшего движения видны на расстоянии времени. Иногда я замечаю себе пролистывающим всю историю работы с клиентом в состоянии легкого транса. Глаза выхватывают какие-то фразы, картинки, важное о моих наблюдениях за собой. И кто-то внутри точно собирает из этого паззл.

5. Проверка готовности. Свериться через SIBAM (про эти буквы отдельная заметка) с ощущением внутри. Хорошим маркером правильных 30 минут для меня является открытая за 5 минут до клиентского времени дверь. Это значит все системы проверены, работают исправно и есть готовность к часовому погружению.

#азбукателотерапии

🔙 Посмотреть остальные буквы в посте-навигаторе канала «ТелоТерапия с Максимом Дранко».