✔️ گزینهٔ صحیح:
🩺 بیمار پیش‌دیابت هست و باید لایف استایل (سبک زندگی) خود را اصلاح کند.

(سؤال این بود:
t.me/dramindaneshpoor/358)

✨ سبک زندگی شامل تغذیه، میزان تحرک و خواب و مدیریت استرس هست:
💜🏃‍♂فهرست مطالب لایف استایل سالم (سبک زندگی سالم):
t.me/dramindaneshpoor/260

🚨 عزیزان توجه داشته باشید که وقتی فردی در محدوده‌ پیش‌دیابت هست ریسک حوادث قلبی-عروقی افزایش پیدا می‌کند پس این مسأله جدی و مهم هست.

⚡️این‌که فرد در خانواده سابقه دیابت دارد یا نه، چاق هست یا نه، فرقی در اصل مسأله نمی‌کند.

☂️ پس ممکن است فردی لاغر باشد ولی چربی احشایی داشته باشد.

🔴 این‌که فردی فاکتورهای خطر بیشتری داشته باشد به وخامت قضیه می‌افزاید، مثلاً چاق باشد و سیگار هم مصرف‌ کند.

💎 در مورد اصلاح تغذیه هم توجه داشته باشید که قندهای آزاد که باید محدود شوند، شامل: «شکر افزوده» و «عسل» و «شیره‌ی انگور و خرما و توت» .. و «آب میوه طبیعی» هست.

سؤال مورد اشاره:
t.me/dramindaneshpoor/358
را برای دوستانتان هم بفرستید و توجه‌شان را به این نکته بسیار مهم جلب نمایید.🌹

‌🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی

🎁 نکات دیگر:
تلگرام | بله | اینستاگرام