Draft Me Hard

Draft Me Hard pinned a photo

Ну и на десерт!

Вы так долго просили — мы так долго запрягали!

Draft Me Hard запускает триатлонную онлайн-группу!
🌟 🌟 🌟

Вас будет ждать:

🌟Тренировочный план-конструктор для гибкости при выполнении недельного плана.
🌟Рекомендуемая недельная структура и советы, как адаптировать тренировочную неделю под себя.
🌟Три ключевых развивающих тренировки в неделю — по одной на каждую дисциплину.
🌟Еженедельная Q&A-сессия с тренерами проекта.
🌟Поддержка тренеров-кураторов в чате.
🌟Анализ техники бега, плавания и посадки.
🌟Индивидуальные тренировки по отдельным дисциплинам с тренерами проекта
(услуги тренера и инфраструктура оформляются отдельно).

🌟Стоимость членства — 12990 руб/мес.

Заполнить анкету на участие 🌟

Георгий Клименко🌟
• Мастер спорта по триатлону |
Член сборной России;
• Участник молодёжных
Чемпионатов мира и Европы Кубков мира по триатлону;
• Чемпион России по дуатлону на олимпийской дистанции (2024);
• Призёр Чемпионата России по триатлону (спринт и олимпийка, 2024);
• Призёр и победитель первенств России по триатлону.

🌟 Добрый, целеустремленный, трудолюбивый, честный человек.
А ещё очень красивый (прим. редакции и Мамы).

Алексей Рыбальченко 🌟
• Научный сотрудник химфака МГУ и автор 25 публикаций в рецензируемых международных журналах;
• КМС по полиатлону (четырёхборье с бегом), неоднократный участник и призёр (в командном зачёте) Кубков и Чемпионатов России;
• I разряд по спортивному плаванию, III разряд по альпинизму.

🌟Примечание редакции: насколько Алексей эрудирован, настолько же и скромен. Алексей является одним из основных мозгов проекта отвечающим за фундаментальные знания, поэтому на нём держится вся научная часть, так что просто знайте, что без этого скромного научного сотрудника химфака МГУ (это его реальная профессия) проект DMH далеко бы не уехал.

P. S. Помните, что Алексей никогда не опаздывает, а просто живёт по-другому часовому поясу и приходит сильно заранее.

Заполняй анкету, чтобы попасть в выносливые объятия этих красавчиков.

Наши атлеты устроили разнос кабин на финале сезона IRONSTAR SIRIUS 113 — и взяли два первых места 🌟

🥇 Женя Тихонин — золото с новым рекордом трассы!
Улучшил прошлогодний результат лидера почти на 12 минут — 03:48:44

🥈 Илья Прасолов — серебро с результатом 03:51:50
При этом Илья стартовал с травмой и две недели до гонки не бегал. Зверюга.

Два первых места — один тренер.

Система работает, команда растёт и мы готовим новое поколение чемпионов 🌟

Читаем сами и понимаем, что любому бы захотелось стать частью такой триатлонной команды, аж слюнки потекли 😋

Ну штош, в таком случае уже завтра мы анонсируем то, что приготовили на десерт, который придётся по вкусу любому триатлету!

Интересно? Тогда держите ручку на пульсе 🌟

Кто вас доводит до личников, митохондриального оргазма и учит кайфовать от процесса (ну без кайфа тут сложно остаться)?

Правильно (хотя неважно, что вы ответили)!

Это тренерский состав Draft Me Hard!

В ближайшее время познакомим вас с каждым из них — философия, подход и немного интересных фактов.

Stay tuned🌟

Друзья, внимание! 🌟

К сожалению, старый профиль в запрещённой на территории РФ соцсети больше не используется.

В связи с этим мы перезапустили новый аккаунт и немного освежили визуал! Как по нам, так получилось круто!

Если вы пользуетесь этой площадкой, найти нас можно по нику @dmh.draftmehard

Будем рады вашей подписке и распространению информации, чтобы перенаправить аудиторию на новую страницу 🌟

Всем безмерно благодарны! Всех крепко обнимаем!

Ваша редакция @draft_me_hard 🫶🏽

Закрытый Тренерский Клуб. Поехали.

ЗТК – это сообщество и пространство для общения тренеров и развития тренерской культуры.

Ваш личный штаб высококлассных экспертов и единомышленников, где вы найдете не просто ответы, а полноценные стратегии, понимание как их интегрировать в реальные кейсы, поддержку и платформу для роста.

🌟 Почему вам сюда?

Хватит гадать, пора знать – вам не у кого спросить и не с кем обсудить почему все вдруг кинулись делать тепловые тренировки, почему лактат так непредсказуем и его так сложно верно интерпретировать, чтобы он стал верным союзником, а не предметом для расстройств, почему норвежцы не пользуются традиционной концепцией зон интенсивности, какая тренировочная модель лучше – пирамидальная или поляризационная, почему Якоб не бегает кроссы больше двадцати километров итд?

В ЗТК у вас наконец-то есть у кого спросить и есть с кем обсудить самые острые и сложные вопросы. Получайте аргументированные ответы от ведущих специалистов и делитесь опытом с теми, кто говорит с вами на одном языке.

Мы создали эксклюзивное закрытое пространство для тренеров, увлечённых атлетов любого уровня и экспертов, где рождается новое поколение атлетов и тренеров стремящееся расти и развиваться. Здесь вы не просто "узнаете новости", а глубоко поймёте тренировочные процессы и их суть, погрузитесь в современные мировые методики.

Клуб единомышленников – тренеров, атлетов и всех, кто причастен к сфере пиковой производительности человека, в котором будет у кого спросить и будет с кем обсудить насущные и животрепещущие вопросы связанные с подготовкой.

🌟 В клубе вас ждёт:

- Эксклюзивные закрытые лекции, вебинары и интервью с топовыми зарубежными специалистами (тренерами, физиологами, спортсменами, представителями спортивной науки итд), норвежский знать необязательно;)

- Платформа для нетворкинга с такими же увлечёнными своим делом профессионалами в спортивной сфере

- Регулярные клубные онлайн-сессии для общения, обсуждения и разбора актуальных тем из мира спорта с возможностью задать любые вопросы и последующим доступом к записям этих сессий

- Эксклюзивные разборы кейсов элиты: анализ тренировок топовых атлетов и методов ведущих мировых тренеров. Узнайте, что стоит за невероятными результатами

- Погружение в индустрию: совместные просмотры трансляций, оффлайн-мероприятия, тренировки и эксклюзивные материалы о подготовке мировой элиты

- Выгодные бонусы: специальные предложения от партнеров и друзей Клуба

🌟 Кому это подходит?

Вы можете иметь свой клуб, атлетов, тренироваться самостоятельно и быть спортсменом-любителем или профессионалом, быть тренером с многолетним стажем или только начинать свой тренерский путь, можете быть организатором соревнований или спортивным функционером, короче кем угодно.

Здесь вы найдете среду для диалога, сцену для выступлений и мощный импульс для развития вашей тренерской карьеры и спортивной культуры в целом.

Мне кажется, вы согласны с тезисом, что нам хватит быть отстающими на мировой арене.

Хватит догонять. Пора задавать тренды.

Пришло время объединить усилия, чтобы развиваться и менять спортивную культуру вместе.

Давайте Вместе разгоним этот локомотив!

🌟 Как стать участником Клуба?

1. Заполните анкету и расскажите, почему вы — будущее нашего сообщества и должны сюда попасть: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

2. После одобрения заявки мы с вами свяжемся и отправим реквизиты для оплаты.

3. Если вашу заявку одобрили, то вы оплачиваете ежемесячный взнос инвестируете в своё развитие.

Стоимость участия — 6990 руб./месяц. Это меньше, чем стоимость одной консультации у зарубежного специалиста, но дает вам доступ к десяткам.

4. Вступаете в круг избранных: после оплаты вы получаете доступ в закрытый Telegram-канал и чат.

5. Официальное открытие — 18 октября! Успейте стать частью уникального эксклюзивного сообщества.

#ЗакрытыйТренерскийКлуб

Закрытый клуб не для каждого.

Для тех, кто хочет формировать новую тренерскую культуру.

Для тех, кто хочет понимать почему не бежится (можно заменить на любое циклическое).

Для тех, кто хочет управлять результатом и прогрессом.

Для тех кого раздражает фраза:

да ты просто неталантливый

Для тех, кто верит, что тренер — это не безысходность после спортивной карьеры, а призвание и настоящее искусство.

Официальный анонс и открытие регистрации — завтра.

#WeekendRecap | Running edition

⚡️Выходные снова выдались жаркими — не по погоде, а по темпу.

Кто-то бежал кросс по осенним тропам, кто-то штурмовал Воробьёвы горы, а кто-то собрал целую коллекцию дистанций за один уикенд!

📍Осенний легкоатлетический кросс памяти заслуженного тренера РСФСР Н.Г. Пирогова

Наташа Захарова
Дистанция: 3,5 км
🏆Результат: 12:09, 1 место

Костя Вершинин
Дистанция: 7 км
🏆Результат: 22:19, 1 место

📍Фестиваль бега «Моя столица» (Москва, Воробьёвы горы)

Вася Андреев
Дистанция: 10 км
🏆Результат: 30:38, 5 место
(Быстрее только метро в час пик)

Маша Разниченко
Дистанция: 5 км
🏆Результат: 16:41, 3 место

Дистанция: 21,1 км
🏆Результат: 1:14:52, 5 место

Кто сказал, что осень — время замедляться? У нас всё наоборот — только набираем обороты!

#TheNorwegianMethod