⬅️ نگاه کردن طولانیمدت به صفحه نمایش باعث میشود چشم و ذهن دائماً روی فاصله نزدیک متمرکز بمانند. چند دقیقه نگاه به منظره دوردست یا آسمان میتواند به استراحت چشمها و کاهش خستگی ذهنی کمک کند.
🌐 American Psychological Association
#روانشناسی_و_سبک_زندگی #سلامت_چشم
🖥 @Dr_SalamatX