✅ میگو یکی از منابع پروتئین کم‌چرب است و در کنار سبزیجات بخارپز و برنج قهوه‌ای می‌تواند یک ناهار متعادل ایجاد کند. روش پخت گریل یا بخارپز نسبت به سرخ‌کردن انتخاب سالم‌تری است.
🌐 www.heart.org
#ناهار_سالم #میگو
🖥 @Dr_SalamatX
Post #55368
3.75K
🍤 میگو؛ کوچک اما سرشار از پروتئین
✅ میگو یکی از منابع پروتئین کم‌چرب است و در کنار سبزیجات بخارپز و برنج قهوه‌ای می‌تواند یک ناهار متعادل ایجاد کند. روش پخت گریل یا بخارپز نسبت به سرخ‌کردن انتخاب سالم‌تری است.
🖥 @Dr_SalamatX
✅ میگو یکی از منابع پروتئین کم‌چرب است و در کنار سبزیجات بخارپز و برنج قهوه‌ای می‌تواند یک ناهار متعادل ایجاد کند. روش پخت گریل یا بخارپز نسبت به سرخ‌کردن انتخاب سالم‌تری است.
🖥 @Dr_SalamatX