Психиатр из Кащенко

Обновили сайт! Теперь еще красивее 🥰

https://taplink.cc/dr__lisa_

с прошедшим меня!) забыла написать пост 😁

Напоминаем про контракт для действующих клиентов или тех, кто только собирается в терапию:

https://t.me/dr_lisa_contract

​Почему нашу эпоху называют эпохой нарциссизма?

20 век для России, СССР, постсоветского пространства состоит из череды социальных травм.  На долю 20 века выпали 2 войны, репрессии, раскулачивание, революции.
Почему это важно? Потому что после каждой такой соц. травмы общество- НЕ ЖИВЕТ , общество – ВЫЖИВАЕТ. Это значит, что у наших родителей ресурса было мало.
Последние силы уходили на поддержание минимальной безопасности, сохранить крышу над головой, и обеспечение еды на столе. О душе думать некогда.
Когда ресурса мало и человеку нужно выживать, то он относится к себе и к своим детям как к ФУНКЦИИ. Вот и точка формирования нарциссизма.

Как это происходит? От человека требуется соблюдение определенных требований.
Вспомните свое детство, рассказы свои родителей, рассказы своих дедов. Как нужно было себя вести, чтобы не получить «звездюлей», чтобы не быть наказанным, чтобы не расстраивать родителей?
- А почему Катька смогла, а ты нет? Ты что хуже? Ты что тупее? Ты же можешь лучше!
Вот акцент на требованиях + игнорирование каких-то внутренних движений души ребенка, приводит к тому, что он получает опыт «Такой какой ты есть, со своими слабостями, когда временами ты не успеваешь, болеешь, что ты можешь «затупить» - ты неудобен!»

Если ты не хочешь расстраивать маму и папу, тебе надо….. бесконечный список.
Ребенок выходит с опытом из семьи с таким опытом: что если ты хочешь быть принимаемым, одобряемым, надо поворачиваться лишь одной стороной, а та сторона где у меня что-то болит, что-то не получается, травмирует маму с папой, их это расстраивает, а им ведь и так тяжело, я же вижу (мать в 100500 смен работает, папы дома не видать), мне надо сделать так, чтобы им стало легче.

Ребенок накапливает опыт вытеснения, блокирования своих чувств, потребностей.

Только нужно уяснить, что родители это делали не от того, что специально хотели загнобить своих детей, и были злые и никудышные. Скорее всего у них был похожий опыт и другого они не знают. Им нужно было выживать. И разговаривать о том, что ты там хочешь? А где у тебя что-то болит? Было некогда. Пока мать будет что-то выяснять, могут раскулачить, пока она будет говорить, могут расстрелять. А если женщина оставалась одна с 5 детьми, пока муж ушел на фронт?

Вот из этой точки и начинается вся эта история, которая передается в поколениях.

Продолжу в след.посте)

​нарциссизм и нарциссическая травма.

в каждом времени своя «боль». начало 20 века - эпоха истерических расстройств. дедушка Фрейд в свое время построил на этом блестящую исследовательскую карьеру. это было продиктовано строгой моралью, религиозные институты преобладали над светскими, они были более влиятельны. тогда было так.

сейчас, как говорят мои коллеги, наше время - это время нарциссизма. буду говорить о 🇷🇺, странах бывшего СССР, учитывая нашу культуру и историю травм.

для начала, нарцисс, в стандартном понимании: эгоцентричный, заносчивый человек, который о себе много мнит и тд. и это действительно может так, если смотреть поверхностно.

если посмотреть глубже и на то, как формируется нарциссизм, нарциссическая травма, то можно увидеть, что жить с ярко выраженными чертами нарцисса порой очень больно и тут нет никаких признаков элитарного общества)

условно можно сказать, что есть махровые нарциссы, которые имеют НАРЦИССИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (НРЛ), так называемый клинический случай, есть личность, имеющая нарц.травму и есть личность, имеющая здоровый нарциссизм.

НРЛ - отдельная тема.
Здоровый нарциссизм - позволяет добиваться своих целей (экологично, а не переть танком, принося урон другим).
Нарц.травма - где-то по середине. т.е. тот опыт, при формировании детского характера, который получил человек, по разному лег, у кого-то до уровня нарциссического расстройства, а у кого-то от дошел до степени нарциссической травмы. есть проявление дисфункционального нарциссизма, но он не достигает звания «нарцисс». )

это общая часть. дальше выпущу пост про то, почему наш век называется нарциссическим и как формируется вся эта история.

привет 👋

​«Шизофрения как она есть»
Книга для тех, кто рядом.

💎 СКАЧАТЬ 💎

​Когда необходима помощь психотерапевта

Психическое здоровье – состояние благополучия, когда человек может противостоять жизненным трудностям.

Но после пережитых событий (особенно травматических), очень сложно разобраться со своими эмоциями. Чтобы вернуться к привычной жизни, улучшить ее качество, потребуется помощь психотерапевта.

❗️Тревожные признаки, сигнализирующие о необходимости помощи специалиста:

- Замкнутость характера, потеря интереса к делам и общению с людьми.
- Уверенность в провале каждого начинания.
- Заниженная самооценка.
- Утрата сил на выполнение привычных ритуалов, например принять душ или вынести мусор.
-Постоянное чувство усталости, сонливость или бессонница.
- Частая смена настроения без видимой причины.
-Неадекватные эмоциональные реакции.
- Частые приступы агрессии, раздражительность, панические атаки.
- Тяжелые мысли мешают сосредоточиться на учебе или работе.
- Отсутствие аппетита или постоянное переедание.
- Появление фобий, навязчивостей.
- Частые кошмарные сновидения.
- Длительное ощущение острой боли даже после незначительного события.
-Чувство тревожности, отчаяния или безысходности.
- Склонность к самоповреждениям.
-Жизнь кажется напрасной, возникают мысли о потери смысла жизни.

Обратная связь @drlisaa_bot

Нужно ли брать интервью у маньяков и убийц? Могут ли они зарабатывать на преступной славе?

@drlisaa_bot

проверить уровень тревоги можно по следующим шкалам:

💎 Шкала тревоги Спилбергера-Ханина, STAI

💎 Госпитальная шкала тревоги и депрессии, HADS

💎 Шкала тревоги Бека, BAI

в ОРКТ специалист занимает не экспертную, а вспомогательную позицию. Не учит вас как жить и что делать, а помогает найти правильное решение. Подход предполагает, что вы сами эксперты своей жизни и лучше знаете, что вас привело в точку, где вы сейчас находитесь. Терапевт действует исходя из знаний клиента, а не собственных позиций и взгляда.