​Точка входа: 🕯 А вы себя помните?
⠀
Один из самых простых — и самых сильных — вопросов,
которые я часто задаю на сессиях:
⠀
«С какого возраста вы себя помните?»
⠀
Не — где вы были и что делали.
А — когда вы впервые почувствовали себя собой.
⠀
Когда вы заметили:

что у вас есть тело, вкус к жизни, мечты, страх, желание быть услышанным.
⠀
Что вы — не просто «хорошая девочка», «удобный сын», «тихий подросток».
⠀
А вы.
⠀
И вот здесь… наступает пауза.
⠀
🤍 Кто-то отвечает: «Наверное, лет с 10».
🤍 Кто-то вспоминает фото, но не чувства.
🤍 А кто-то — молчит. Долго.
⠀
Потому что внутренне не помнит себя.
⠀
И в этом нет ничего странного.
⠀
Нас часто не учили быть собой.
⠀
⛔️ Нужно было быть «умницей»
⛔️ Нельзя было злиться
⛔️ Нельзя было плакать
⛔️ Не до тебя было
⠀
Так и теряешься:
в удобстве, в гиперответственности, в ожиданиях других.
⠀
И однажды внутри становится очень тихо.
⠀
Тревожно. Оцепенело. Пусто.
⠀
Ты вроде живёшь — но как будто без себя.
⠀
⠀
Мини-сериал «Путь домой» — это не марафон и не курс.
⠀
Это мягкое, бережное возвращение к себе.
⠀
5 глав. Каждая — как письмо самому себе, которое вы когда-то не успели или не смогли отправить.
⠀
💌 Про внутреннего критика
💌 Про эмоции и уязвимость
💌 Про границы, самоценность и живое присутствие
⠀
Чтобы в какой-то момент сказать:
⠀
«Я здесь. Я себя помню. И не теряю больше».

Для записи пишите @drlisaa_bot