«Почему я тянусь к тем, кто меня ранит?»
⠀ 🧲 Бывает так: ты снова рядом с тем, кто тебя обесценивает, игнорирует, исчезает — а ты всё равно держишься. ⠀ Разум говорит: «Беги!» А что-то внутри шепчет: «Останься. Вдруг всё получится...»

Это не мазохизм. Это привычка.

В психике срабатывает знакомый сценарий:
• тебя не слышат — ты стараешься сильнее
• тебя критикуют — ты стараешься быть лучше
• тебя ранят — ты всё равно цепляешься ⠀
Потому что с кем-то важным в прошлом уже было похоже. ⠀ 👧🏻

Ребёнок, который не получил стабильной любви, вырастает во взрослого, который ищет любовь там, где больно.
Потому что "иначе" — незнакомо.

Пример:

Вы в детстве слышали:
— «Не капризничай, иди в комнату» — «Хочешь, чтобы тебя любили — будь удобной»

Теперь, во взрослом возрасте:
• если партнёр холоден — она старается ещё больше • если унижают — оправдывает • если исчезают — ждёт

Это не про глупость. Это про выученную модель любви.

Почему так сложно отпустить того, кто ранит?

Потому что глубоко внутри живёт надежда:
🧸 «Может, в этот раз всё будет по-другому» ⠀ Но становится только хуже. И больнее.

Как из этого выбраться?

Замечать:
— Что я чувствую рядом с этим человеком? — Это похоже на что-то из моего детства

Признавать:
— Мне больно, но я всё ещё держусь — Это небезопасная привязанность

Учиться по-другому:
— В терапии можно переписать сценарий — Здоровая любовь — это не борьба, а безопасность

Если вас не выбирают — не значит, что с вами что-то не так.

Иногда, чтобы выбрать себя, нужно отпустить тех, кто снова и снова заставляет сомневаться в собственной ценности.

Если откликается — сохраните. Или отправьте тому, кто сейчас в этом застрял. ⠀ А вы когда-нибудь чувствовали себя «зависимым» от боли?
Можем разобрать это вместе. @drlisaa_bot