1. Как часто вы испытываете тревогу?
•Редко
•Иногда
•Почти каждый день

2. Тревога мешает вам спать?
•Да
•Нет

3. Влияет ли тревога на ваше повседневное функционирование (работу, отношения)?
•Да
•Нет

Ответьте на эти вопросы, и я расскажу, какие шаги помогут вам начать управлять тревогой, а не наоборот.