Соринка в чужом глазу. Почему мы проецируем чувства на окружающих? Часть 2 😌
⠀
Проекция помогает нам перенести свой опыт из одной ситуации в другую, сопереживать другим.
⠀
Что делать?
⠀
Как и любой другой бессознательный механизм проекцию полезно переводить в область сознательного.
⠀
Нужно учиться осознавать свои проекции, замечать их. Если вы часто обвиняете других в чем-либо, в вашей речи много обобщений («Вечно ты», «Ты всегда») и вы постоянно беспокоитесь о том, что о вас думают окружающие, то вы наверняка используете этот механизм психологической защиты.
⠀
Когда выносите оценку какому-то человеку или поступку, спросите себя:
⠀
❗️Этот человек действительно такой, как я думаю, или я просто приписал ему свои чувства?;
⠀
❗️Почему меня раздражает тот или иной поступок, черта характера? Не потому ли, что эта черта есть и во мне?
⠀
Это поможет избежать лишних обид и недопониманий и внесет в вашу жизнь больше осознанности.
⠀
Если информация была полезной, ставьте реакции 🎉 и задавайте вопросы ➡️ @drlisaa_bot