​КАК ПОПАСТЬ В ДЕПРЕССИЮ❓
⠀
Это не сложно. Для этого надо сделать просто две вещи.
⠀
Существует депрессия, вызванная эндогенными причинами (биохимия мозга), а так же депрессия, вызвана причинами, которые произошли у человека в жизни.
⠀
Депрессия это цепочка действий.
⠀
Я буду разбирать депрессии психологической природы.
⠀
Есть две оплошности, которые помогут влететь в депрессию на полном скаку 🏄🏼‍♀️
⠀
⭕️Первая:
⠀
1. Депрессия — это темнота и бессмысленность.
⠀
2. Чтобы прийти в депрессию, нужно умудриться поставить все ставки на одно число, на одного человека, на одну работу, проект, картину будущего.
⠀
Человек сам рисует себе смысл через объект, затем при потере объекта впереди образуется темнота, так как объект утрачен и больше ничего нет.
⠀
Мозг не имеет картины будущего, ведь оно связано с тем, чего уже нет…
⠀
⭕️Вторая:
⠀
Это удержание себя в депрессии. Люди обожают после первой глупости удерживать себя в состоянии, когда они наотрез отказываются наделять свою жизнь новым. Им кажется это предательств ом, что жизни лучше уже не будет, ставят на себе крест.
⠀
На терапии мы разбираем: «зачем вы видите будущее только через эти объекты?»
Моя задача наделить человека новыми объектами, в идеале научить его не привязываться к ним, не завязывать свою жизнь на них и импровизировать.
⠀
Было ли у вас такое, что вы завязывали жизнь на одном определённом объекте?
➡️ @drlisaa_bot

Психиатр из Кащенко