⠀
Депрессия - это тяжкое эмоциональное состояние, сопровождаемое ощущением тяжести, пустоты, разочарования.
⠀
Мир видится через призму тусклого, серого стекла. Происходящее ощущается бессмысленным.
⠀
Представления о депрессии очень неоднозначны. Часто за нее принимают то, что ею не является, либо наоборот недооценивают ее опасность и считают ерундой.
⠀
Признаки депрессии:
⠀
- стабильно сниженное настроение.
- утрата способности радоваться жизни.
- упадок сил.
⠀
Дополнительные признаки депрессии:
⠀
- нарушение концентрации внимания.
- утрата чувства собственной ценности.
- чрезмерное и необоснованное чувство вины.
- мрачное видение будущего.
- суицидальные тенденции
- расстройство сна.
- расстройство аппетита.
⠀
При наличии этих признаков следует обратится к специалисту.
⠀
Часто в основе депрессии оказывается стрессовое переживание или внутренний конфликт. Она может становиться иррациональным способом ухода от ответственности, когда вся жизнь воспринимается, как нечто очень сложное и мучительное. А с человека в депрессии какой спрос. Эта защита обходится слишком дорого.
⠀
Уход в депрессивное состояние может быть детской реакцией на не удовлетворяющие обстоятельства. Своими терзаниями человек как будто привлекает внимание кого-то очень значимого для него - символического родителя, который придет увидит, как ему плохо и пожалеет. Так бывает, когда в детстве ребенку давали эмоциональное тепло только при болезнях и других неприятностях.
⠀
Депрессивное состояние может давать человеку много скрытых выгод. В унынии он может простить себе все свои слабости и ожидать от окружающих того же. Если все бессмысленно, то можно сбросить тягостное напряжение - не следить за собой, не развиваться, так много не работать и т.д. Можно жить как угодно и дать волю своим разрушительным привычкам, ведь это все уже ничего не значит.
⠀
Заподозрив депрессию у себя не стоит ожидать, что "это пройдет". Не нужно пытаться или требовать "взять себя в руки". Состояние требует исключительно профессионального подхода.
❗️ПРОЙТИ ТЕСТ: МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЙ ❗️
Написать сообщение: @drlisaa_bot
***Онлайн-тест не может быть использован для самостоятельной постановки диагноза!
В случае любых сомнений обращайтесь к квалифицированным специалистам.