​Социальная тревога, социальное тревожное расстройство (прежнее название - социофобия) - страх оказаться
в центре внимания, сопровождающийся опасениями негативной оценки окружающими и избеганием общественных ситуаций.

Люди с социальной тревожностью боятся «облажаться» если простыми словами. Они склонны считать себя некрасивыми, глупыми или в некотором роде ущербными или вовсе странными. Также часто беспокоятся о том, что их будут судить за проявление физических признаков беспокойства, таких как потливость, покраснение или дрожь.

Ситуации могут быть конкретные или любые социальные.

Как правило, социальную тревогу сопровождают:

❗️ Заниженная самооценка, болезненная самокритика.

❗️Выраженные вегетативные расстройства (сердцебиение, потливость, ощущение жара или холода, покраснение, побледнение, тремор, нарушения дыхания, работы кишечника и тд).

Может формироваться избегающее поведение (особенно, если получено осуждение от других).
Избегая, люди с социальной тревожностью часто упускают важные события или возможности.

Также могут с трудом сообщать о своих потребностях, говорить людям «нет» и поддерживать дружеские отношения.

Наиболее типичный возраст начала - ранний подростковый. У 50 % людей симптомы с 11 лет, у 80 %- до 20 лет.

Короткий опросник из трех вопросов позволяет выявить 90 % людей с диагнозом социального тревожного расстройства.