​Ошибки мышления 👍

…или когнитивные искажения - это мыслительные установки, которые срабатывают автоматически. Этой теме посветим серию постов.

Их функция в обработке поступающей информации, особенно в условиях угрозы. Они есть у всех людей. Когнитивные искажения звучат очень убеждающе и выглядят как неопровержимые факты.

Но на то они и искажения, что описывают реальность некорректно. Хорошо бы, если бы это ни на что не влияло, но чаще всего мы принимаем решения, опираясь на эти искажения.

Когнитивные искажения провоцируют плохое настроение, могут даже быть в списке причин возникшей депрессии или тревоги.

Нужно знать, каковы ваши самые «любимые» когнитивные искажения, потому что тогда вы их замечаете и сможете исправить.