Минус 15 кг за 6 месяцев по системе марафона по изменению образа жизни «В новом теле-новая жизнь»

Сегодня я вам расскажу про прекрасную труженицу, которая начала худеть на моём первом марафоне по изменению образа жизни.

❗️❗️❗️Сейчас прошло уже 6 месяцев: - 12 см в талии, -9 см в бёдрах и -15 кг.

На самом деле самое главное это не цифра на весах, а совершенно другое качество жизни:

❤️Изменение отношений с едой, человек теперь не боится что-то съесть и растолстеть, она ест много и с удовольствием, просто мы научились читать состав продуктов🤓
❤️За счёт сбалансированного рациона увеличились интервалы между приёмами пищи
❤️В её жизнь вошла физическая активность 💪🏻
❤️Теперь человек может кушать без гаджета, она начала ощущать вкус еды, это же фантастика!
❤️Увеличилась выносливость, ушла одышка, теперь мама может даже бегать наперегонки с сыном 💪🏻
❤️Девушка стала лучше чувствовать себя, своё чувство голода и насыщения, теперь она знает, что она хочет кушать, а что нет, что ей нравится, а что - нет.
❤️Ушли отёки, увеличилось количество энергии
❤️Поменялся гардероб

Наша цель - не просто худеть к отпуску или для галочки, через каждодневную борьбу и насилие, где откат - просто вопрос времени. Главное в нашей работе, это:

1️⃣Сформировать нужные, позитивные убеждения: мне нравится что я занимаюсь своим телом и здоровьем, я хочу инвестировать в свое долголетие (а следовательно хочу заниматься спортом и правильно питаться), мне вкусно, что я ем, мне нравится та нагрузка и виды активностей что я делаю. Если что-то не получается, то мы спокойно реагируем и ищем новые решения и инструменты, а не истерим из-за «отката» в 1.5 кг и тем более не начинаем себя винить, что мы не супермены 365 дней в году и посмели где-то отдохнуть или немного полениться.

2️⃣Едим вкусно и полезно. Без опасных диет и подсчёта калорий. Учимся есть то, что любим, но вовремя и умеренно. Никакой демонизации отдельных продуктов и сахара, как вы знаете, запретный плод сладок. А значит мы ничего запрещать не будем 😏

3️⃣Двигаемся с радостью. Пилатес, танцы, велик, йога, зарядка, плавание — делаем только то, что не бесит. Насилие над собой отменяется.

4️⃣Становимся дисциплинированными и жизнерадостными. Без привязки к датам. Всё, что мы делаем на марафоне по изменению образа жизни делаем — НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Не очередной марафон стройности с откатом через полгода, а новый ты без вины и жёстких рамок.

ЗОЖ — это про кайф. Пора это почувствовать.

Хотите также, есть 2 варианта взаимодействия:

1) Приходите на 3 поток марафона по изменению образа жизни «В новом теле-новая жизнь!». Пока что действует старая цена 10000р за 21 день в поддерживающем окружении единомышленниц ❤️ (Дата старта пока не известна, есть лист предзаписи с самой выгодной ценой) 🥰

2) Индивидуальное сопровождение в течение месяца стоит 20000р (ежедневный контакт по вашему питанию с обратной связью от меня).

Всю информацию о марафоне можно прочитать здесь 👉🏻 https://taplink.cc/newbodymarathon

📩Контакт для связи @Anikuchina