У меня плохие новости для тех, кто решил похудеть и попрощался с хлебом, картошкой и шоколадом 😂

Они ни в чём не виноваты. Можете вернуть их в рацион😊

Для похудения не обязательно отказываться от любимых продуктов, есть строго по часам и героически терпеть голод после шести.

Но есть нюанс. Можно прекрасно знать всё про дефицит калорий и сбалансированное питание, а вечером обнаружить себя на кухне с третьим бутербродом. И вот с этим одни только знания справляются не всегда.

Поэтому хочу познакомить вас с моей коллегой, нутрициологом Анастасией Егоровой. Она тоже работает в рамках доказательной медицины и создала курс «ТЕЛО МОЁ»💃

Это 8 недель практики, где будут нутрициологи, фитнес-тренер и психолог по пищевому поведению. Много заданий, разборов и работы с привычками, чтобы научиться нормально питаться в реальной жизни, а не только в теории.

И самое приятное - шоколад никто отбирать не собирается 😂❤️
Старт 14 октября - уже сегодня!
И только сегодня по промокоду iolanta Скидка 20%

💃 Telegram Анастасии: @egorova_dietolog

❤️ Instagram Анастасии: https://instagram.com/egorova_dietolog

👉 Посмотреть программу и записаться: https://t.me/egorova_dietolog