Арбуз каждый день, клубника горстями, цитрусовые на завтрак, лимонад в жару, мороженое после пляжа. Звучит прекрасно, но для зубов - не очень
🤩Кислые фрукты и ягоды
Клубника, цитрусовые, киви, ананас - всё это кислота. При каждом укусе эмаль начинает размягчаться. Слюна нейтрализует это за 30-40 минут. Но если есть кислое весь день - слюна не успевает. Эмаль работает в режиме постоянной нагрузки
🤩Мороженое и холодные напитки
Резкий перепад температур - горячий воздух на улице, ледяное мороженое во рту. Эмаль расширяется и сужается. Со временем это создаёт микротрещины. Именно отсюда осенняя чувствительность которая появляется как будто ниоткуда
🤩Экзотика в путешествиях
Маринады, кислые соусы, тамаринд, уксус, пряности. Непривычный рацион плюс кислотная нагрузка которую мы не учитываем.
🤩Шашлык и мясо на кости
Единственное что летом реально работает в пользу зубов. Жевательная нагрузка стимулирует кровоснабжение десны и укрепляет связочный аппарат зуба. Жуйте мясо - это полезно
«После лета зубы часто приходят ко мне с историей. Я вижу эмаль - и понимаю как человек провёл июль»
🤩Что сделать сейчас - профчистка и реминерализация. Первая уберёт налёт который накопился за лето. Вторая восстановит минеральный состав эмали. Лучше сделать это до того как начнётся осень🤍