Последний месяц лета. Август всегда особенный - он про то чтобы успеть. Дожать, дочувствовать, добрать то что откладывали на потом
И именно сейчас самое время задать себе один вопрос. Что я сделал для своего здоровья этим летом или только собирался?
Август - это точка где ещё есть время. Впереди осень, новый ритм, нагрузки. И организм встречает их либо с ресурсом - либо без него
«Здоровье это не то что происходит с вами. Это то что вы выбираете каждый день. Август - хорошее время чтобы сделать этот выбор осознанно»
Три вещи которые стоит сделать в августе:
🟢Сдать базовые анализы - витамин D, магний, общий анализ крови. Лето даёт иллюзию что всё в порядке.
🟢Записаться на профчистку - до того как начнётся плотный рабочий сезон
🟢Просто прислушаться к себе - что болит, что тянет, что давно откладывается
Август только начался - и это лучшее время чтобы сделать то что откладывали всё лето🤍