Термин «синдром усталости надпочечников» вы могли встречать в статьях про биохакинг. Такого диагноза в доказательной эндокринологии нет. Но усталость которая не проходит после отдыха - существует. И у неё есть измеримые причины
«За 27 лет практики я поняла одно - если усталость не уходит после отпуска, смотреть нужно глубже. И почти всегда ответ находится там, где никто не ищет»
😴Часть этой усталости живёт в жевательных мышцах. Ночной бруксизм - стискивание и скрежет зубами - выбивает мозг из глубокой фазы сна несколько раз за ночь. Формально человек спал 8 часов. По факту - не восстановился
❌К этому добавляются дефициты которые я вижу почти у каждого второго - магний, витамины группы B, активный витамин D. Без них нервно-мышечная система работает на износ
🔴Поэтому если усталость не снимается сном - проверьте два момента. Есть ли ночной бруксизм. И когда последний раз сдавали развёрнутые анализы, а не только общий анализ крови