Ведём набор на два тренинга навыков! Если вам надо - пишите / оставляйте заявку 😉

1️⃣ Тренинг навыков по организации и планированию для взрослых с СДВГ - направлен на работу с прокрастинацией, чтоб вы могли делать необходимые дела. А также отдыхать и расслаблять нервную систему, когда это необходимо.

с 15 апреля по 3 июня
🟣день: с 15 до 17 мск
🟠вечер: с 18 до 20 мск
Оставить заявку можно тут

🔜Видео про тренинг
🔜Аудио про тренинг
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

2️⃣Тренинг АСТ при СДВГ - это тренинг эмоциональной регуляции (и не только).

Он направлен на работу с мыслями и чувствами, чтобы делать больше действительно ценных и важных для вас вещей, на которые обычно в череде будней не остается времени и сил, или эмоции так зашкаливают, что вы делаете совсем не то, что хотелось бы.

Примеры ситуаций, в которых может помочь тренинг, можно почитать тут.

Этот тренинг идеален после базового тренинга по организации и планированию (или вместо него, если с организацией повседневных задач вы уже неплохо справляетесь).

С 23 июня по 11 августа
🟣Вторники, с 18 до 20 мск
Оставить заявку можно тут

🔜Видео про тренинг
🔜Аудио про тренинг