Канал doTERRA Наука

Сон всему голова

Почти 79 % россиян жалуются на недостаток сна. А между тем сон жизненно необходим для нормальной работы организма. Недосыпание влияет на наше самочувствие и скорость реакции, способность поддерживать здоровый вес и учиться чему-то новому.

Как же повысить качество сна? Помогут наши шесть советов:

1. Правильно питайтесь и не забывайте о физических нагрузках.

2. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

3. По вечерам откажитесь от алкоголя, кофеина, никотина и электроники.

4. Поддерживайте прохладу в спальне.

5. Переходите к расслабляющим занятиям за час до сна.

6. Используйте расслабляющие эфирные масла. Например, лаванды, ветивера, бергамота и римской ромашки.

Узнайте больше о значении сна в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Питательный подкаст

Все знают, как важно здоровое питание. Но лишь немногие переходят от слов к делу. Как же начать правильно питаться уже сегодня? Ответ — в нашем новом подкасте!

• Что на самом деле мешает встать на путь здорового питания?
• Как география влияет на пищевые привычки?
• Нужно ли сразу отказываться от всей нездоровой еды?

Слушайте подкаст, и вы узнаете всё необходимое, чтобы взять отличный старт в восхождении по пирамиде здорового образа жизни!

dōTERRA. Наука
Всё самое главное об эфирных маслах с научной точки зрения.
Просто и доступно.

#ЭМ #наука #химия #человек #подкаст

1001 польза ветивера
 
Индийцы с древних времён применяют корни ветивера в парфюмерии, косметике и средствах, положительно влияющих на самочувствие. У этого многозадачного растения даже есть своя международная организация, которую опекает настоящая принцесса!
 
Благодаря науке мы узнали о ветивере много нового, и у нас появилось ещё больше причин его использовать. Например, в формате Touch. Это новинка, её можно заказать на российском рынке ОТГ с февраля.
 
Узнайте из блога dōTERRA. Наука:
 
• Зачем в Индии до сих пор вешают на окна циновки из корней ветивера?
• За какие заслуги он оказался в 90 % духов?
• Как называются активные компоненты в составе ветивера и на что они влияют?
 
А ещё мы раскроем секрет качественного отдыха с помощью нового героя!
 
Читайте на здоровье!
 
#ЭМ #наука #химия #человек #ветивер

Незаменимые добавки

Витамины участвуют в строительстве ферментов и гормонов, влияют на все метаболические процессы, состояние тканей, иммунный ответ, настроение, качество сна и многое другое.

Если этих веществ не хватает, у организма начинаются проблемы. Причём авитаминоз может возникнуть не только при плохом питании!

· Как получить все необходимые витамины?

· Почему они могут плохо усваиваться?

· Стоит ли принимать витаминные комплексы?

· Как комплекс dōTERRA Microplex VMz помогает витаминам лучше усваиваться?

Узнайте в нашем блоге dōTERRA. Наука, как получить от витаминов максимальную пользу!

#ЭМ #наука #химия #человек

Двойное действие

Бывает так, что два масла гораздо лучше раскрывают свои возможности вместе, чем по отдельности. Смесь «Тысячелистник и гранат» — как раз такой случай.

Тысячелистник богат хамазуленом и бета-кариофилленом. А гранат известен как ценный источник конъюгированных жирных кислот.

При местном применении эта композиция способна смягчить и увлажнить кожу, придавая ей здоровый вид и поддерживая гидролипидный слой.

При приёме внутрь дуэт помогает сохранить нормальную работу метаболической, клеточной, иммунной и нервной систем.

Узнайте больше о смеси «Тысячелистник и гранат» в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Клетки, масло и подкаст

Говорить о клеточной поддержке — модно. Но что это вообще такое и как она выглядит на практике?

Слушайте наш новый подкаст, если хотите узнать:

🧩Почему возникают нарушения в работе клеток?

🧩Как защитить клетки и структуру ДНК?

🧩Что из продуктов dōTERRA помогает «ремонтировать» клетки?

Всё уже тут!

dōTERRA. Наука

Всё самое главное об эфирных маслах с научной точки зрения.

Просто и доступно.

#ЭМ #наука #химия #человек #подкаст

Качество под контролем

Мы говорим dōTERRA, подразумеваем — качество.

Но как нам удалось установить такие высокие стандарты? Делимся секретами, которые за ними стоят!

🧩Чем занимаются инспекторы и инженеры по контролю качества dōTERRA?
🧩Как проходит проверка сырья и готовой продукции?
🧩Зачем мы храним образцы каждой партии эфирных масел?

Узнайте из свежей статьи в блоге dōTERRA. Наука!

#ЭМ #наука #химия #человек

Поддержка на клеточном уровне
 
Старение, неправильное питание, стресс и многие другие факторы могут нарушать нормальный рост, репликацию и регенерацию клеток. В результате под ударом оказываются все процессы организма.
 
Чтобы защититься от этой угрозы, стоит позаботиться об антиоксидантной поддержке клеточных функций. Её может обеспечить комплекс «ДДР Прайм», разработанный специально для этой цели. Каждое эфирное масло в его составе обладает важными полезными свойствами:
• ладан помогает нейтрализовать свободные радикалы,
• ниаули поддерживает клеточный иммунитет,
• лемонграсс помогает справиться с негативными внешними факторами,
• тимьян стимулирует иммунный ответ.
 
Какие ещё компоненты входят в «ДДР Прайм» и какие возможности они открывают? Узнайте в нашем блоге dōTERRA. Наука
 
#ЭМ #наука #химия #человек

Мужская гордость

Густая ухоженная борода может стать лучшим украшением мужского лица. Но иногда попытки её отрастить вызывают сухость кожи и чувство дискомфорта. Справиться с этой проблемой помогут эфирные масла:
• кедр улучшит внешний вид волос и кожи благодаря высокой концентрации цедрола;
• чайное дерево, а точнее его главный компонент терпинен-4-ол, проявит очищающие свойства и смягчит дискомфорт;
• пачули с пачулолом в составе поддержит здоровый и свежий вид бороды;
• индийский сандал как лучший источник альфа-санталола поможет сохранить нормальный цвет лица.

Узнайте больше об эфирных маслах для ухода за бородой в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Добавлять ли базовое масло?

Многие опасаются, что смесь эфирных масел с базовым снизит их эффективность при наружном применении. И совершенно зря!

Дэвид Хилл, главный эксперт и один из основателей dōTERRA, уверен, что такой дуэт лишь добавит новых преимуществ.

Если наносить на кожу эфирные масла в чистом виде, это может вызвать раздражение. К тому же летучие соединения быстро испарятся и не успеют попасть внутрь.

Базовое масло поможет избежать нежелательных реакций и продлить контакт клеток с полезными веществами.

Узнайте больше о добавлении базового масла в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Уборка в натуральном стиле

Американские исследователи посчитали, что воздух в обычном доме загрязнён на 200–500 % сильнее, чем за окном. Главный виновник этой проблемы — агрессивная бытовая химия.

Уборка с натуральными средствами не только защитит вашу семью и экологию от лишних химикатов, но и дешевле обойдётся!

Например, можно поддерживать чистоту в доме, используя пищевую соду, соль и белый уксус. Убраться без токсичной химии помогут и эфирные масла. Одни из лидеров по эффективности — масла лимона, лайма, дикого апельсина и эвкалипта.

Узнайте больше о натуральных чистящих средствах в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Уникальные липиды

Незаменимые жирные кислоты жизненно важны для человека. Они участвуют в метаболических процессах, связанных с ростом клеток, развитием мозга, мышечной активностью, иммунитетом, работой суставов и многих других систем.

Но есть одна проблема: наш организм не умеет самостоятельно вырабатывать эти вещества. Так что вся надежда на правильный рацион! И на соотношение в нём двух видов незаменимых жирных кислот: омега-3 и омега-6.

В идеале их должно быть поровну, но в западной диете очень мало кислот омега-3, особенно самых ценных — из морепродуктов. Поэтому dōTERRA создала пищевую добавку xEO Mega, которая содержит омега-3 морского происхождения с комплексом полезных микроэлементов и антиоксидантов.

Узнайте больше о незаменимых жирных кислотах в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Вопросы гигиены

Всё больше исследований показывают, что состояние полости рта напрямую влияет на самочувствие и качество жизни человека. Поэтому очень важно сокращать потребление сахара и регулярно чистить зубы.

Если зубной пасты с собой не оказалось, ротовую полость поможет освежить смесь эфирных масел dōTERRA On Guard, эфирное масло корицы или перечной мяты.

Гигиену поддержат и полоскания тёплой солёной водой. Для большего эффекта в неё можно добавить эфирное масло чайного дерева, корицы, перечной мяты или гвоздики.

Узнайте больше об эфирных маслах для гигиены рта в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Масла на позитиве

Иногда сохранять позитивный настрой бывает непросто. В таких случаях может пригодиться природная поддержка, которую дарят эфирные масла!

• Смесь «Серенити» настроит на релаксацию.
• Туя уменьшит эмоциональное напряжение.
• Ладан смягчит перепады настроения.
• Розмарин поддержит после трудного дня.
• Грейпфрут, лимон и лайм помогут сосредоточиться на главном.
• Дикий апельсин зарядит энергией.

Узнайте больше об эфирных маслах для эмоционального равновесия в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Окислительный стресс и поддержка организма в борьбе со свободными радикалами

Встречайте наш новый подкаст об окислительном стрессе.

Мы поговорим о свободных радикалах и способах борьбы с окислительным стрессом, который они вызывают.

• Чем опасны свободные радикалы?
• В чём причины окислительного стресса?
• Какие эфирные масла проявляют антиоксидантные свойства?
• Какие продукты питания содержат полифенолы — природные антиоксиданты?
• Какие растения с полифенолами применяются в аюрведических практиках?

Ответы на эти и другие вопросы об окислительном стрессе и полифенолах вы получите в нашем подкасте.

dōTERRA. Наука
Всё самое главное об эфирных маслах с научной точки зрения.
Просто и доступно.

#ЭМ #наука #химия #человек #подкаст

Эфирный десант

Чтобы полезные вещества из эфирных масел повлияли на наше самочувствие, сначала им надо попасть в наш организм и распределиться по его системам.

Как это выглядит на практике? Ответ дал доктор Дэвид Хилл — главный научный эксперт и один из основателей dōTERRA. Он рассказал:

· какой метод применения эфирных масел считают самым эффективным,

· как активные компоненты проникают через мембраны клеток,

· за сколько минут тимол из эфирного масла орегано попадает в кровь,

· какая технология помогает соединениям из пищевых добавок dōTERRA лучше всасываться в ЖКТ…

· …и многое другое.

Узнайте больше о биодоступности эфирных масел в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Слово доктору

Лучший способ узнать о возможностях эфирных масел — обратиться к науке! Поэтому мы поговорили о них с Дэвидом Хиллом, главным экспертом и одним из основателей dōTERRA.

Доктор Хилл рассказал:

· как эффективнее управлять эмоциями,

· какие эфирные масла помогают стабилизировать настроение,

· как действует техника ATT,

· какой рацион помогает детям лучше учиться,

· как ещё можно повысить концентрацию внимания у ребёнка.

Узнайте мнение доктора Хилла по этим и другим вопросам в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Детокс квартиры: спальня

Слушайте наш новый подкаст о снижении токсической нагрузки с помощью уборки.

Мы поговорим о детоксе квартиры, то есть об уборке с помощью натуральных средств. В этом выпуске речь пойдёт о спальне.

• Почему стоит начать детокс квартиры именно со спальни?
• Как интерьер спальни может повлиять на нашу нервную систему?
• Какие небезопасные химические вещества можно встретить в спальне?
• Какие натуральные средства можно использовать для мытья полов?
• Как защититься от пыли, залетающей в окно?

Ответы на эти и другие вопросы о детоксе спальни вы получите в нашем подкасте.

dōTERRA. Наука
Всё самое главное об эфирных маслах с научной точки зрения.
Просто и доступно.

#ЭМ #наука #химия #человек #подкаст

Знакомство с ладаном

Ладан веками применялся в оздоровительных практиках, но оказалось, что мы знали о нём далеко не всё. Современные технологии открыли новые тайны «короля эфирных масел».

С помощью иммуноферментного анализа и анализа микрочипов РНК научные сотрудники dōTERRA проследили, как эфирное масло ладана воздействует на клетки нашего организма.

Узнайте больше об эфирном масле ладана в нашем блоге dōTERRA. Наука

#ЭМ #наука #химия #человек

Альдегиды.

Они придают неповторимый аромат таким маслам, как кассия, корица, мелисса, лемонграсс и лайм.

Давайте разберемся, что же это за загадочное слово из мира химии. Молекула альдегида состоит из углерода, водорода и кислорода.

При низкой температуре и контакте с воздухом, альдегид подвергается окислению. Это свойство играет важную роль в правильном хранении масел. Окисленные они не только могут вызвать раздражение кожи, но и изменить аромат до неузнаваемости.

Название альдегида легко узнать по концовке «аль»: например, гераниаль, нераль, деценаль и куминаль.

Ещё больше об альдегидах — уже в блоге dōTERRA. Наука

#Химия