Помните Кристину и Антона из Универа? По-моему это прекрасный пример пары, не умеющей ссорится (да, это нужно уметь). Рассмотрим стандартную ситуацию из сериала:
Антон косячит, Кристина орет, Антон выкручивается и бухает, потом извиняется, и серия заканчивается примирительным сексом.
Только в жизни так не работает, а нерешенные конфликты просто повисают в воздухе до следующей ссоры.
Такие хвосты иногда копятся годами, пока человека не прорывает; начинаются измены, скандалы из-за немытой тарелки, запои, отсутствие секса и прочие прикольные штуки. Такой комок негатива убивает любые чувства и некогда любимый человек начинает раздражать одним своим видом.
Рассмотрим три самых распространенных ошибки в ссорах:
1. Восприятие партнера как противника.
Плохой день, неаккуратно сказанное слово и вот ярость за все на свете обрушивается на партнера. За сгустком злости и обиды уже не видно ни любимого человека, ни его чувств. Есть только цель - ПОБЕДИТЬ и гордо удалиться в свое одиночество.
В отношениях возникают конфликты, это нормально. Их стоит воспринимать как то, что можно преодолеть вместе с партнером, т.е смотреть на ситуацию с позиции МЫ vs ПРОБЛЕМА. Если же смотреть на свою половинку как на причину проблемы, а не союзника, то отношения быстро дадут трещину.
2. Отсутствие границ и приоритетов.
Муж радостно говорит жене: "Дорогая, у нас есть собственное жилье, мы хорошо зарабатываем, у нас прекрасные родители, мы объездили пол мира, кажется пора уже завести ребенка".
Логично? Логично. Вот жена и соглашается, а после беременности осознает, что, внезапно, не готова стать матерью, хочет дальше развиваться в карьере, а воспитание ребенка её до ужаса пугает. А виноват в этом, конечно же, муж!
Без понимания того, что для тебя действительно важно, а что нет непонятно как себя вести в моменты, когда принимаются важные решения.
3. Защита своего Эго.
Жена недовольно говорит мужу: "Ты опять не выбросил мусор, а я столько раз просила тебя не забывать!", а он слышит: "Ты опять не оправдал мои ожиданий, даже такая мелочь тебе не по зубам" и начинает защищаться: "Ой, все тебе не так, сама еще даже ужин не приготовила, а еще...(и пошло поехало)".
Одно из самых неприятных ощущений - ощущение того, что ты не прав и тебя тычут этим прямо в лицо, т. к распространена установка, что неправый = плохой, а плохим никому быть не хочется.
Вот в ход и идет все, что только можно: оскорбления, подмена понятий, искажение фактов, воздействие на уязвимые места партнера. За попыткой защитить свою "хорошесть" исчезают чувства других людей.
Ссорится, так, чтобы уважать чувства и ценности партнера, не переходя на личности сложно и энергозатратно, но именно это и сближает двух людей - преодоление трудностей. Не зря говорят "Все, что нас не убивает, делает на сильнее".