❓Кечаси мунтазам ишлаш организм учун зарарлими?

✍️ Шифокор Лазизбек Қўчқоров:

❗️Кечаси ишлайдиган ёки иш кунини эрталаб соат 6:00 дан олдин бошлаган одам циркад ритмга зид келади. Бу соғлиқ билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, тунда ишлаш саломатлик учун хавфли бўлиши мумкин.

✅ семириб кетиш эҳтимоли ортади;
✅ юрак-қон томир касалликлари хавфи ортади;
✅ кайфият тез-тез ўзгариб туради;
✅ошқозон-ичак трактида муаммолар: ошқозонда ноқулайлик ва метеоризм.
✅ можаролар ва жанжалларга, ажралишларга олиб келадиган психологик муаммолар пайдо бўлади;
✅ қандли диабет билан касалланган тунги ишчилар қондаги қанд миқдорини назорат қилишда қийинчиликларга дуч келади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!