🌷овсянка 50 г
🌷яйцо
🌷молоко 80 мл
🌷йогурт/мягкий творог
🌷разрыхлитель, подсластитель
🌷все кроме йогурта смешиваем или пробиваем блендером
🌷наливаем в форму половину смеси, затем кладем йогурт и накрываем второй половиной
🌷выпекаем в аэрогриле при 160’ 20 мин или в духовке при 180’
готово!!!
🌷вы можете взять греческий йогурт или мягкий творог, тогда калорий и жиров будет меньше. просто у меня был только данисимо йогурт
#рецепты