ДАЙДЖЕСТ С ИССЛЕДОВАНИЯМИ

О родах путем КС и связи с набором веса у детей, витамин Д и депрессия у подростков, избирательное питание

🟢Микробиота после кесарева и вес
Периодически мамы деток рожденных путем КС задают вопрос - будет ли ребенок склонен к набору лишнего веса? Что нам показывает исследование- сам путь появления на свет не влияет на вес малыша, но есть проблема глубже - изменение кишечной флоры ребенка.
Ученые отмечают, что мышки, рожденные КС весили больше и имели признаки инсулинорезистентности.

Если вы переживаете об этом, то есть и хорошие новости.
Олигосахариды грудного молока и бактерии Bacteroides fragilis почти полностью стирают эти риски.

💡 Что делать : Если было КС, старайтесь поддержать ГВ, это большая польза для вашего малыша.
И обязательно обсудите с врачом курс пробиотиков с первых дней жизни.

📎Читать исследование

Тревога и дефицит витамина Д у подростков

🟢Витамин D против тревожности
Не спешите винить только гормоны в том, что ребенок тревожный, избыточно эмоциональный или закрытый.
В эксперименте участвовали 108 ребят от 10 до 24 лет с депрессией и нехваткой «солнечного» витамина. Те, кто принимал 4800 МЕ витамина D в день в течение 8 недель, стали гораздо спокойнее.
У пациентов с тяжелой депрессией эмоциональный фон стабилизировался лучше, чем в группе плацебо.

💡 Что делать:

Проверьте уровень 25(OH)D у своего ребенка. К осени рекомендую запланировать чек ап обязательно!
Если есть дефицит, нужна лечебная дозировка под контролем доктора.

📎Читать исследование

О питании детей младшего возраста

🟢Пищевое поведение до 3 лет

Ученые обследовали 876 семей:
97% малышей до 3 лет боятся пробовать новое (это называется неофобия).
❗️При этом 39% крох уже знают вкус фастфуда, а 21% пьют сладкую газировку.
Почти 13% детей - очень избирательны в питании.

Важно не просто «запихнуть» полезное, но и заниматься пищевым воспитанием. Начиная с себя, правда?)

💡 Что делать:

Формируйте здоровую корзину до трех лет.
Чем позже ребенок узнает сахар и усилители вкуса, тем меньше будет капризов у тарелки. Проверено на собственном опыте 💪🏼

📎Читать исследование

Дорогие мои, как прошли ваши роды?
Были ли сложности с прикормом, есть избирательность в еде? Расскажите в комментариях, мне очень важен ваш опыт💚


С заботой, ваш доктор Лиза Ефимова 💚
📱Vkontakte
✔️Читать в MAX