Белок - это цепочка аминокислот. Часть из них синтезируется организмом, часть поступает из пищи. Есть незаменимые аминокислоты, они поступают в организм только с пищей! Итак, белок либо поступает недостаточно, если его не хватает, либо не усваивается. Сколько же нужно употреблять белка? Если вы ведете малоподвижный образ жизни, не занимаетесь спортом от слова совсем, то достаточно будет 1 грамма белка на 1 кг массы тела в сутки. Если образ жизни предполагает спорт 2-3 раза в неделю, вы сделали процедуры и хотите хорошего ответа, то 1,5-2 грамма белка на 1 кг массы тела. Попробуйте посчитать сколько грамм белка вы употребляете в сутки с помощью приложения FatSecret. Я удивилась, насколько я недобираю белок в рационе.
Если вы употребляете адекватное количество белка, тогда скорее всего он не усваивается. Причин может быть много: заболевание желчного пузыря, нарушение функции печени, воспалительные заболевания кишечника, недостаточная секреторная функция желудка, болезни почек.
В анализах мы смотрим: общий анализ крови, тк если есть воспаление, то белок может быть искусственно повышен, смотрим мочевину, это нам покажет белковосинтетическую функцию печени, если она понижена, печень не справляется с синтезом белков . Общий анализ кала при наличие в нем непереваренных мышечных волокон также укажет на не усвояемость белка. При низком ферретине( это белок, который депонирует железо) часто бывает снижен белок. Если креатенин повышен, то почки выделают избыток белка и перегружены, опять же белок не усваивается. Разбираться нужно с терапевтом и гастроэнтерологом, они назначат дополнительные обследования и помогут скорректировать рацион!
Белок - основа для посторонних всего организма , для мышц, для связок, для коллагена, для кожи, для волос . Если в организме мало белка( напомню, что норма от 65 до 85 г/л, ваш косметолог очень хочет видеть у вас цифру 75г/л и выше) то очень сложно ждать хорошее качество кожи и волос. Ведь организм будет растаскивать кусочки на более необходимые для него органы и системы. Важный момент, когда мы делаем аппаратные процедуры или radiesee, или скульптру, эстефилл, не аппарат или препарат синтезирует ваш коллаген!
Нет! 🙂↔️
Аппарат является стимулятором, а вот коллаген будет синтезировать Ваш организм! Если белка мало, логично предположить, что и коллагена будет мало, ну или меньше чем могло бы быть.
Поэтому плохая идея - сидеть на диете 1200 ккал, на детоксах с соками, и прочее. Многие до сих под думают, что могут поправиться от белка🤦🏼♀️
Для того, чтобы вы были красивыми, организму нужен и важен белок.
Почему же он может быть низким? Причины две: 1) вы его недоедаете 2) он у вас не усваивается
Если тема интересна, я проложу , ставьте комментарии 🙏🏻
Сегодня была в своей первой командировке в качестве тренера Фитоджен) приехала в Тулу в 8 утра, позавтракала и провела семинар в обучающем центре. Акцент был на применение нового биоиндуктора Bioregen, с помощью которого мы омолаживаем пациента на 3х уровнях: кожа, жировая клетчатка, мышцы. Также разобрали другие биоревитализанты и всю линейку филлеров Regenyal. Все препараты итальянского производства, высокоочищенные и безопасные для пациента! А самое главное- эффективные!💚💚💚
От чего зависит выбор аппарата RF лифтинга? Или какой аппарат лучше?!
Я всегда говорю: нет плохого аппарата/ методики! Есть отсутствие показаний к аппарату! Например, подружка сделала и ей стало классно, не является показанием😘
Итак, зависит от многих параметров.
1) результат который вы хотите получить:
-Можно улучшить рельеф кожи и сузить поры, поработав на поверхности.
-Сгладить рубцы постакне, и растяжки поработав на разных глубинах Рубцовой ткани( P.S. рубцы лучше обрабатывать на неизолированных, или горячих иглах)
-сократить кожный лоскут
-поработать с жировыми пакетами и уплотнить их
- поработать с жировыми пакетами на их уменьшение
- поработать со связками
2) толщина вашей кожи, толщина жировой ткани, возрастная гипертрофия жировой ткани, либо ее атрофия , подвижность связок истинных или ложных , которые определяет врач на консультации не только по внешнему виду, но и на ощупь методикой пальпации
3) состояния ваших тканей( степень увлажнения, тургор, тонус, что у вас больше страдает ( кожа, жировая клетчатка, да так тоже бывает, когда кожа упругая, а жир не очень, связочный аппарат! )
Учитывая все эти параметры и задачу , которую ставите ВЫ!!! ( желательно конкретнее, чем омолодиться😘🫶) доктор выбирает аппарат, колличество процедур, параметры, подготовку и ориентирует Вас по результату, стоимости, кратности процедур, подготовке к ним и реабилитации)
Остались вопросы? Пишите сюда! ) обсудим) пробовали ли вы игольчатый РФ?
Ну и кончено, не смогла не попробовать на себе! 500 линий на колени , для прорисовки ! Коленки- моя извечная борьба, худыми никогда не были! Работала на жировые пакеты и сразу на качество кожи, чтобы не повисла после липолиза! Сразу после процедуры: нет реабилитации, нет боли, нет следов, коленочки чуть поострее стали! Эффект будет наростать 1,5-3 месяца! В лето, самое то!👌
Новый УЛЬТРАФОРМЕР МРТ. Читать не ЭМ-ЭР-ТЭ, а ЭМ-ПИ-ТИ! Или multi pulse technology!
Данный режим, это новинка, которая отличает его от предыдущих поколений, он представлен не линией, а кругом. ( все помнят о линиях в процедуре) И если в линии находится 25 точек термокоагуляции, скажем так, по размеру большие или средние, то в данной технологии ( МРТ) 427 точек, но микроскопических по размеру и расположенных по кругу! За счет чего больше стимуляции, меньше травмы.
Отличие его так же в наличии глубоких датчиков по телу: 6,9,13 мм. Комбинируя их мы получаем отличный эффект усадки жировых пакетов и кожи, работу с целлюлитом и локальными жировыми отложениями, где требуется именно компактизация жира и прорисовка, но с заботой л качестве кожи!! Если сделать адекватное колличество линий, то и жир усадим , и кожу подтянем!
Если у вас нет жира и беспокоят только избытки кожи, лучше выбрать технологию игольчатого РФ -лифтинга!
Есть датчик для качества кожи! И даже вбивания сыворотки на низкой частоте ультразвука 1,5 и 2 мм глубиной!
Работает в 2,5 раза быстрее чем Альера, безболезнее, выгоднее! ( смотрите сами, линия на аппарате Ultherapy стоит 260 р, на ultraformer 140 р.
Одни плюсы) однако, есть и ложка дегтя! Визуализации нет! 👎🏻 поэтому работать с худыми лицами на не буду! В общем, пока еще есть датчики Ultherapy у Вас есть выбор, на каком аппарате делать процедуру, взвесив с Вашим доктором все плюсы и минусы)
Сегодня много говорили об умеренности и качестве кожи! Умению направить пациентов и в некоторых случаях, отказать. Одинаковые действия, но какой разный результат…
А вот так выглядит эффект от классической биоревитализации , введенной на поверхностные слои кожи папулами! Морщинки уменьшаются, темные круги под глазами становятся меньше за счет уплотнения кожи. поры сужаются, цвет лица улучшается, пигмент постакне уходит быстрее, кожа более увлажненная и эластичная! Курс из 3х процедур👌
Тут мы использовали омоложение на 3х уровнях, 1 шприц- как классическая биоревитализация, смотрите на цвет кожи, сияние, ровный тон- возможность отказаться от косметики. Папулы держатся пару дней, это стоит учитывать при планировании визита! 2-й слой- омоложение мышц, ученые доказали, что при введении гиалуроновой кислоты в мышцы волокна регенерируются, и уплотняются, за счет чего мы получаем лифтинг -эффект, похожее действие, только более кратковременное оказывает массаж 💆🏼♀️. Также если разбирать патогенез старения, то с возрастом одни жировые пакеты запустевают, летеральные щечные, а доугие- гипертрофируются, например носогубные, челюстные( брыль). Вводя свободную гиалцроновую кислоты в запустевающие жировые пакеты мы также вызываем их регенерацию, за счет чего также усиливаем лифтинг эффект. Уникальность препарата в том, что он содержит все 5 фракций гиалуроновой кислоты, за счет этого эффективен при введении на все 3 слоя👌
Целлюлит на любой части нашего тела это совокупность факторов: 1) строение ПЖК у женщин ячеистое, ячейки состоят из соединительной ткани, которая с возрастом теряет эластичность. Также потери эластичности способствует гликация( при чрезмерном потребленни простых углеводов, сахар откладывается на коллагеновых волокнах, делая их не эластичными, этот процесс и называется гликация) 2) жировые клетки в количестве не уменьшаются и не увеличиваются, они могут менят размер только в объеме при наборе массы и при отеке. 3) Жирова ткань - самая гидрофильная в организме! Чем меньше жира, тем меньше отек. Мышцы не отекают! 4) с возрастом уменьшается объем мышечной ткани, кожа должна быть «натянута» на мышцу, а не на жировые отложения, поэтому держать мышцы нужно в тонусе! 5) целлюлит может возникать даже при минимальном объеме ПЖК , в случае, когда мышечной массы еще меньше в объеме , чем жировой, это и называется skinny fat.
Отсюда и процедуры направленные на борьбу с ним: Электромиостимуляция 1)EMSCULPT для увеличения мышечной массы- поможет избежать skinny fat
2) все процедуры, направленные на дренаж: ручной массаж, эндосфера, айкун, LPG, дренажный липолитики- поможет уменьшит отек жировой клетчатки, улучшить кровоток! Визуально уменьшит «бугристость» 3) процедуры направленные на стимуляцию коллагена в коже и ПЖК! С возрастом и жир и кожа дряблеют, в купе с отеком это и вызывает неудовлетворительное состояние кожи! Мы используем инъекции пол молочной кислоты( sculptura , Aestefill ) в разведении, шикарно разглаживает ! Также используем игольчатый РФ лифтинг для улучшения состояния кожи и ПЖК, выработки коллагена на этих уровнях!
