Когда дома снова начинается употребление (алкоголя, наркотиков) или игра, все разговоры про «границы» быстро перестают быть теорией, потому что в реальности вы сидите с телефоном в руке, смотрите, когда человек был в сети, пытаетесь понять, где он, сколько выпил, куда ушли деньги, почему опять не отвечает, а заодно прикидываете, каким будет утро и не придётся ли опять что то объяснять детям, родственникам или на его работе.

И вот это, кстати, очень быстро съедает жизнь. Не за один день, конечно. Сначала кажется, что вы просто помогаете, потом чуть внимательнее следите за деньгами, потом проверяете, потом уже заранее просчитываете, где может случиться очередной срыв, и в какой то момент обнаруживаете, что значительная часть вашего дня занята чужим алкоголем, ставками, долгами, переписками и обещаниями.

Меня тут гораздо меньше волнует, как это правильно назвать, контролем, заботой или попыткой спасти семью. Мне важнее другое: из всего, что вы сейчас делаете, какая часть вообще находится в вашей власти? 🤔

Потому что можно сколько угодно требовать, чтобы взрослый человек больше не пил, не играл и наконец «взялся за голову», но сам факт требования ещё не даёт вам никакой власти над его следующей бутылкой или следующей ставкой. Зато вы вполне можете решить, будете ли снова отдавать его долг, покупать алкоголь, прикрывать прогулы, давать деньги после очередной истории про «последний раз» или обсуждать семейные проблемы в тот момент, когда человек пьян и разговаривать с ним всё равно невозможно.

С ультиматумами вообще отдельная история.

«Ещё раз выпьешь, я тебя заставлю лечиться»

звучит так, будто решение уже принято, хотя лечиться всё равно придётся ему, а не тому, кто произнёс эту фразу. И если он откажется, возникает тот самый вопрос, который обычно гораздо неприятнее всех красивых формулировок про границы: а что тогда сделаю я сам?

Вот здесь для меня и начинается что то реальное. Не когда удалось придумать особенно убедительную фразу, а когда человек понимает, что именно он готов перестать делать, что будет защищать, где не станет снова спасать от последствий и что действительно сможет выполнить, если ситуация повторится. 💪

На последнем слайде я оставил контакты для бесплатной консультации для родственников. В WhatsApp можно просто написать слово «Границы», номер указан там же, ничего подробно объяснять в первом сообщении не нужно. Можно написать буквально одно это слово. Ссылка на запись также есть ниже, под этим постом.
👇
Запишись на бесплатную консультацию-разбор.

▶️ Навигация по каналу
▶️ Проверить уровень риска (алко, игра, наркотики )
▶️ Бот для родственников (тест на истощение!)


Доктор Кислер о зависимостях