И речь не о каком-то редком заболевании.
Исследователи проанализировали данные 5520 человек старше 50 лет и обнаружили интересную закономерность: сочетание
абдоминального ожирения и выраженного дефицита витамина D было связано с наиболее высоким риском смерти в течение последующих 6 лет — он был в 2,23 раза выше, чем у людей без абдоминального ожирения и с достаточным уровнем витамина D.
Абдоминальным ожирением в исследовании считали окружность талии >102 см у мужчин и >88 см у женщин, а дефицитом витамина D — 25(OH)D <30 нмоль/л (≈12 нг/мл)
Почему это важно?
Висцеральная жировая ткань — это не просто «лишний вес». Она связана с хроническим воспалением и метаболическими нарушениями. А при ожирении одновременно часто снижается биодоступность витамина D.
Но вывод исследования — не «всем срочно пить витамин D»
Вывод другой: после 50 лет имеет смысл контролировать не только вес, но и окружность талии, метаболические риски и уровень 25(OH)D, а выявленные нарушения корректировать индивидуально.
Профилактическая медицина начинается именно с таких факторов — задолго до появления заболевания.
Источник: Diabetes, Obesity and Metabolism, 2026.