А вы любите засыпать с включённым телевизором? 📺
🔥 нет, только полная тишина и темнота
❤️ иногда оставляю телевизор как фон
👀 почти всегда засыпаю под телевизор
🤣 телевизор выключаю, но залипаю в телефон до последнего
Кстати, у любителей засыпать под телевизор есть повод хотя бы иногда нажимать на кнопку «выкл.»
Недавно исследователи из Тулейнского университета изучили данные более 11 тысяч человек и обнаружили: у людей, которые регулярно подвергались воздействию света во время сна, через три года чаще наблюдались изменения структуры и функции сердца. Особенно это было заметно при освещённости выше 3 люкс – это примерно уровень слабого света от экрана или ночника.
Важно: исследование показывает связь, а не доказывает, что именно телевизор напрямую вызывает проблемы с сердцем. Но лишний свет ночью ещё одна причина попробовать иногда спать в темноте. 🙏
Post #1654
189
- 🔥 10
- ❤ 4
- 👀 4
- 🤣 2