✨ Есть ли у вас какие-то ритуалы?

Кто-то не может выйти на улицу, не проверив три раза, закрыты ли все замки в квартиру. Кто-то каждый вечер принимает душ, даже если весь день просидел дома. А кто-то всегда начинает утро с одной и той же музыки.

У нашего админа это обязательный кофе с утра из одной и той же кружки и воскресная уборка.

Кстати, у таких привычек есть интересная сторона: исследования показывают, что нарушения привычного распорядка могут быть связаны с ухудшением психологического самочувствия, в том числе с более выраженными симптомами тревоги и подавленного настроения.

А какие маленькие ритуалы есть у вас? Делитесь, самые неожиданные особенно приветствуются 👀